За годину на тамбуліні можна спалити до 1000 калорій!

Ви хочете схуднути і форму бомби? Стрибайте на батуті і стрибайте на ньому протягом години і позбудьтеся до тисячі калорій!

Спочатку це звучить неймовірно, але ви також можете схуднути за допомогою активного батуту, дуже приємно, оскільки стрибки - це своєрідний досвід і може посміхнутися.

Якщо до цього часу ви думали, що не можете схуднути за допомогою батуту, ви жили в дуже великій помилці.


До 1000 калорій за годину

Дослідження показують, що стрибки на батуті протягом години можуть спалити в організмі до 1000 калорій.

Це тому, що батут рухає кожну частину вашого тіла, оскільки стрибки можуть навантажити ваше тіло ще більшим, ніж біг або плавання.

можна

Завдяки постійним рухам і стрибкам він може знизити рівень жиру в нашому тілі вже через кілька хвилин, а поруч з ногами має чудовий ефект, якщо ми хочемо сформувати стегна, сідниці та живіт, але якщо ми обираємо вправи які залучають наші руки. вони будуть.

Правильне харчування важливо, але якщо ви регулярно відскакуєте від батута, дотримуватися його буде легко. Ми можемо скинути серйозні кілограми всього за кілька тижнів, якщо будемо наполегливо стрибати по ньому протягом години щодня.

Не кажучи вже про те, що це також формує наші м’язи та формує їх, тому, коли серія тренувань закінчується, наша фігура може бути значно спортивнішою за кілька тижнів.

Сприятливі ефекти

Батут не тільки забезпечує хорошу форму в довгостроковій перспективі та знижує рівень жиру в організмі, але і радує нас іншими корисними ефектами.

Наприклад, це підвищує наше почуття рівноваги, а також нашу витривалість.

Він не тільки споживає, але й здатний до детоксикації. Це тому, що багато стрибків також пришвидшує наш метаболізм.

Більше того, він навіть може стабілізувати нервову систему, а це означає, що він має свого роду знімаючий стрес, заспокійливий ефект, багато людей батут як своєрідний засіб для зняття стресу.

Варто спробувати і тренуватися по годині на день на батуті, адже це дуже корисно і здорово.

Тренування на батуті ще не широко поширені в Угорщині, і це не дешеве проведення часу вдома, але якщо ви хочете схуднути, сміючись в довгостроковій перспективі, вам слід придбати.