Вибачте, але я не міг сформулювати питання інакше.
Одного вечора, коли я зважився, у мене було 50,3 кг, а наступного ранку - 51,1!
Це могло бути 3-4 дні тому. Сьогодні вранці мені було 50,6.
Як це могло бути? Ще ні, він приїжджав на початку місяця.
І як я можу досягти 48 кг? Я рахую калорії!
Я не знаю цього, тому що для мене з цього ніколи нічого не росте, але моя вага може коливатися плавно в будь-який час на 1-2 фунти. Більш довгострокові та більші зміни мають значення.
Якщо рахувати калорії, в чому проблема? У людей мало калорій. Я міг би допомогти краще, ніж більш конкретна постановка проблеми.
Це неможливо. Навіть якщо ви наберете вагу, ви скинете її через кілька днів. Неможливо назавжди набрати 1 кілограм за 1 день. Ви просто не можете накопичити стільки жиру у своєму тілі.
Тож я раджу вам не рахувати цей тиждень. Тоді наступного тижня ви зважите свою вагу.
І не просто рахувати калорії!
№3: Ніякої фігні. Для мене в перший день менструації моє тіло завжди зв’язує 2 кг води. Коли я це вперше відчув, я отримав незначний шок!
Він завжди сходить до 3-го дня Мензеша.
Але коливань може бути так багато в будь-який час. Для мене, напр. досить просто додати трохи більше ch, я вже зв’яжу більше води. Якщо на вечірці є трохи алкоголю, наступного дня теж.
Якщо у вас навіть немає менсі, ви все одно можете змінити свою вагу до 1 фунта на день. Це не збільшення ваги. Але ми їмо, п'ємо, пісяємо, какаємо.
До Менсі це може бути плавно більше ніж на 1-2 фунти більше звичайної ваги.
Добре, дякую за відповіді:)
Звичайно, я не думав, що набираю жир за одну ніч, просто раніше мені було менше вранці, а тепер я більше.
"2" Що ви маєте на увазі, а не просто підраховуючи калорії? Звичайно, я теж займаюся спортом, але якщо я це знаю, це залежить головним чином від їжі.
"3" Що ви маєте на увазі, що ми не вважаємо калорії таким чином?
1. Я не знаю, яку вагу ви використовуєте, але плавна шкала, що стоїть, плавно має випадкову похибку 0,5-1 кг. Ерго не має сенсу вимовляти десяткові коми у вимірі.
2. Випити велику склянку води, 3 деци = 0,3 кг. 1 склянка води, що є нічим. Ти будеш мочитися, -3 деци.
3. Вага може, природно, коливатися на 1-2%. Тож не варто так мати справу з півкілограма.
Думаю, вас менше турбує тема. Схуднути і зовсім не худнути, тому що ви завдаєте великої шкоди своєму тілу.