На думку спеціалістів, ці дієти, хоча і пропагуються "знаменитостями", не гарантують результатів.

Пов’язані новини

Європейський медичний інститут ожиріння (IMEO) опублікував рейтинг з п’ять менш рекомендованих дієт тому що вони агресивні, дуже обмежувальні і обіцяють схуднути багато за короткий час, тому "нестійкий"в довгостроковій перспективі. Також, згідно з повідомленням IMEO, відсутність наукової підтримки і вони часто вдаються до «чудодійних» продуктів, гарантуючи тим самим «ефект відскоку» та побічні ефекти, які можуть зашкодити здоров’ю. Ці списки підтримуються ендокринні лікарі та баріатричні хірурги, клінічні та спортивні дієтологи, дієтологи, психологи, терапевтів Y фізичні тренери.

стас

Серед них "оцтова дієта', який, хоча за ним слідують публічні особи, такі як Міранда Керр або Вікторія Бекхем, фокусується на ексклюзивне споживання одного продукту протягом декількох днів і це використовує як основу дослідження, проведене в Японії, яке приписує втрату маси тіла наслідку оцтова кислота з оцту на ліпідний обмін.

"Поєднувати неконтрольоване голодування з мінімальним споживанням і оцтом щодня може поставити під загрозу наше здоров’я та посилити приховані або невиявлені захворювання, такі як, діабет, виразка, гастрит або остеопороз"Вони попереджали від IMEO.

"порошкова дієтапосідає друге місце в цьому списку, оскільки обіцяє програти до 4 кілограмів ваги на тиждень завдяки споживанню дієтичних продуктів у вигляді порошків, які є "надмірно дорогими" і введення яких "важко дотримуватися" і має "сильний ефект відскокуНа даний момент агентство нагадало, що ведучий Карлоті Корредері вдалося скинути 60 кілограмів за допомогою цього методу, і ви вже почали відновлювати вагу.

Третя найменш рекомендована дієта для схуднення - цеКето'що, за яким слідують такі знаменитості, як Кім Кардашьян, обіцяє скинути до 12 кілограмів за місяць, і базується на кетоз, перетворення накопичених жирів в кетогенні тіла щоб їх міг використовувати наш організм як паливо.

"Ми стикаємося з нездоровою дієтою, яка сприяє розвитку надмірне споживання жирів і білків, що дуже задовольняють, але коштують більше, щоб перетравитись вуглеводи, що спричиняє деякі симптоми, такі як загальне нездужання, головний біль, сильне потовиділення, нудота або блювота, біль у животі, задишка або слабкість ", - попередили вони з ІМЕО.

"дієта-інфлюенсер без кваліфікації'- ще одна відхилена експертами. І саме це, "не маючи відповідних повноважень," впливові особи "передають поради вони самі "не практикуються без камери перед собою", підбурювання до споживання натуральні продукти для схуднення, які "не такі здорові" або вигоди яких "не можна продемонструвати".

Нарешті, п’яте місце у списку посідаєпалео дієта', що дозволяє програти три кіло жиру за 10 днів і заснована на дієті, подібній до дієти печерної людини палеоліту, де споживається нежирне м’ясо, риба, яйця, органічні молочні продукти, фрукти, овочі, горіхи Y насіння, а зерно виключається.

"Будучи дієтою з надлишок білка, може подвоїти рекомендовану кількість насичених жирів, підвищити рівень "поганого" холестерину та впливають на функцію печінки або нирок. Може нести дефіцит кальцію, вітаміни групи В і D", вирішили з IMEO.