якщо

ілюстрація/Фото: Shutterstock

Це гарантовано допоможе вам схуднути.

Зараз це всі спостерігають!

Маленького хлопчика усиновлювали кілька разів, але його завжди брали назад до дитячого будинку. Потім сталося особливе ...

Була шафа, на яку він не міг подивитися, але після смерті матері він це зробив: розбитий тим, що там знайшов

Ви б скинули кілька кілограмів, але, здається, мало рухаєтесь? Ось рішення! Зелений чай - одне з найкращих спалювачів жиру. Ті, хто займається спортом і любить зелений чай, втрачають удвічі більше, ніж ті, хто ніколи не п’є, пише Ріпост.

Звичайно, не має значення, скільки і коли вони п’ють цей сік.

Ви також можете його ароматизувати - це не впливає на ефект спалювання жиру чаю. Тільки будьте обережні, щоб ваш ароматизований чай не містив цукру та штучних підсолоджувачів.

Найкраще пити гаряче, оскільки так ви харчуєтеся свіжим. Не заливайте киплячою гарячою водою, кип’ятіть воду, а потім дайте їй охолонути кілька хвилин. Зелений чай становить приблизно Залита водою при 80 градусах Цельсія найсмачніша. Найкраще пити кілька разів на день - так вам точно не буде нудно, і ваше тіло може постійно відчувати ефект розбиття жиру.

Згідно з дослідженням, з’явилася новина, що споживання великої кількості зеленого чаю згубно впливає на фертильність. Ріпост пішов за цим. Його справді можна пересмажити, але для цього потрібно буде пити страшенно багато! Максимальна рекомендована кількість для середньої дорослої людини за один день - 9,9 грама зеленого чаю, що еквівалентно приблизно 24 чашкам чаю. Після збільшення дози можуть виникати головний біль, запаморочення та нудота та несприятливий вплив на фертильність.

Що робити, якщо ви не любите чай?

І екстракт, і капсула містять корисні антиоксиданти зеленого чаю, саме тому, якщо ви не любите чай, це також може бути хорошим рішенням.