Що стосується сексу, то більшість пар зберігають свої інтимні моменти для спальні.

Але, на думку лікаря, їм слід зробити більше, щоб трохи оживити речі і переїхати в різні кімнати будинку.

Експерт з питань менопаузи та лібідо, доктор Шахзаді Харпер, каже, що найкраще займатися сексом на кухні.

Хоча це може здатися не найгігієнічнішим середовищем, вона каже, що досягнення його в спальні має величезну користь.

Мабуть, приготування їжі набагато краще, якщо мова йде про спалювання калорій.

Вона сказала «Зірці»: «Кухня - найкраща кімната для сексу, кухонний стіл або стільниця - це завжди практичний аксесуар.

словами

“Я думаю, що одна з позицій, про яку думає жінка, коли йдеться про спалювання калорій, що є цілком непоганою, я думаю, це був би стілець їдальні.

“Він сидить, а ти його обшиваєш. Як жінка, ви спалюєте більше калорій у такому положенні ".

Протягом багатьох років було проведено багато досліджень щодо того, скільки калорій можна спалити під час сексу, деякі кажуть, що енергійний 30-хвилинний сеанс може спалити до 150 калорій, що еквівалентно пробіжці протягом 15 хвилин.

На жаль, той, хто вважає, що секс може бути кращою формою вправ, ніж біг підтюпцем, помиляється.

В одному дослідженні команда з Монреальського університету порівняла калорії, що використовуються від бігу, з калоріями від сексу та виявила, що біг набагато краще їх спалює.

За 30 хвилин бігу жінки в середньому спалили 213 калорій, тоді як чоловіки - 276.

Однак за 30 хвилин сексу чоловіки спалили 101 калорію, а жінки 69, спалюючи в середньому 3,6 калорії за хвилину.

Деякі статеві позиції краще, ніж інші, відчувають печіння, і зміна ваших позицій - це цікавий спосіб привести в тонус різні групи м’язів і тримати ваші кінцівки м’якими та гнучкими.

Кількість калорій, спалених під час сексу, сильно варіюється від сеансу до сеансу, тому, чим більше поту і задишка, тим більше ви будете спалювати.