Ракель Белліні • 13 листопада 2015 - 03:00
Секс, без сумніву, є одним з найкращих джерел задоволення та емоційного благополуччя. Але чи знали ви, що секс також може надати багато користі вашому здоров’ю та організму? Між ними закінчуються прокляті зайві кілограми. Так ось так. Секс, який наука розглядає як фізичну активність, - це чудовий спосіб схуднути та підтримати своє тіло в хорошій формі.
Просто щоб дати вам уявлення, повний статевий акт (швидке трахання не вдасться) - середня тривалість однієї години може допомогти вам пролити близько 400 калорій. Щоб природним чином втратити всі ці калорії, слід принаймні бігати 30 хвилин або гуляти 1 годину 20 хвилин.
Але, отримавши цю інформацію, я сумніваюся, що ви захочете провести години у спортзалі ... Правильно?
Краще втратити все в ліжку!
Ну, цю дуже добру новину оприлюднила Публічна бібліотека наук, і дослідження проводилось з 20 парами у віці від 18 до 35 років. Волонтери-дослідники займалися сексом щодня протягом 7 днів. Одночасно проводилась оцінка групи спортсменів, які практикували біг щодня протягом 30 хвилин.
Результат показав, що чоловіки, які займалися сексом, втрачали в середньому 4,2 калорії за хвилину, порівняно з 9,2 для бігуна. Тобто, за годину сексу ви втратите приблизно стільки ж калорій за півгодини пробігу.
Експерти виявляють, що не тільки статевий акт, але і всі види рухів тіла сприяють витраті енергії. Навіть поцілунки здатні спалити калорії.
Б’ємося об заклад, що вам буде веселіше досягати цих цілей, ніж будь-яка інша практика фізичних вправ. Удача!