Забезпечення свого майбутнього здоров’я: важливість харчування першого року

Зображення надано Jomphong/FreeDigitalPhotos.net

Зображення надано Jomphong/FreeDigitalPhotos.net

23.05.2014

Дієта матері під час вагітності та годування груддю, а також дієта дитини протягом першого року життя буде визначати її ріст і розвиток, а значною мірою і майбутнє здоров'я. Доктор Ісідро Віторія, педіатр лікарні лікарні ім. Ла-Фе у Валенсії щойно видав книгу "Догляд за немовлятами. Новини, міфи та помилки"

Здається, серед майбутніх мам все більше усвідомлюється важливість правильного харчування, як вашого, так і дитячого. Перш ніж навіть завагітніти, майбутнім мамам зручно приймати вітамінні добавки, зокрема фолієву кислоту, тісно пов’язану з хорошим розвитком нервової трубки плода протягом першого триместру.

Під час вагітності майбутня мама повинна харчуватися різноманітно і збалансовано, уникаючи потенційно небезпечних продуктів: алкоголю, кави, сирого м’яса або риби, овочів без дезінфекції тощо. крім звичок, таких як куріння.

Але найважливіше рішення приймається після пологів. Усі медичні та наукові товариства не припиняють зусиль щодо сприяння грудному вигодовуванню як найкращому методу годування новонародженого. Харчові, імунологічні та психологічні переваги є більш ніж доведеними. Є також дослідження, які оцінюють годування за допомогою штучних сумішей для пляшечок і, загалом, роблять висновок, що воно схильне до ожиріння через високу калорійність.

важливість
Всесвітня організація охорони здоров’я відновлює грудне вигодовування як ексклюзивний метод годування до принаймні 6-місячного віку і продовжує робити це комбіновано до 12 місяців, щоб забезпечити здоров’я дитини.

У зв’язку з цим вийшло повністю оновлене видання книги “Догляд за немовлятами. Новини, міфи та помилки »(Редакція Медічі, 2014). Його автор, Ісідро Віторія Міньяна, є педіатром, який спеціалізується на дитячому харчуванні, і членом відділу харчування та метаболопатій лікарні La Fe у Валенсії.

Важлива частина книги присвячена харчуванню дітей у віці до року та включає новинки, які в останні роки були створені для годування немовлят. Деякі з найважливіших наведено схематично нижче:

Люди, які хочуть придбати книгу, можуть ознайомитися за таким посиланням: