Звичайно, це твердження відповідає дійсності, якщо вам вдається отримати місцеві органічні яблука, оскільки яблука з далеких країн повні хімікатів, а шкірка також оброблена товстим шаром воску. Яблучна шкірка містить багато корисних речовин, викидати її не варто.
Зараз це всі спостерігають!
Новорічний виклик: через 1 місяць все зайве зникне з вас, якщо дотримуватися цього
"Я одружуюся першим, але я планую шлюб на все життя" - сини Джаммі із Замба знайшли кохання, 2021 рік може стати роком весілля
Варто добре вибрати, які яблука ми споживаємо, не накопичують пестицидів в нашому організмі. Не завжди вибирайте найкрасивіший, бездоганний зразок, менші, неправильні яблука здоровіші. Червиве яблуко отримало найменшу хімічну обробку!
На думку експертів з питань харчування доктора Йоганни Макмілліан, поліфеноли в яблучній шкірці сприяють зниженню ваги, захищають від серцево-судинних захворювань, але також відіграють певну роль у зменшенні артриту.
Хоча саме яблуко містить багато поліфенолів, його вплив на здоров’я набагато більший, якщо його вживати разом у шкаралупі. У оболонці в оболонці у два з половиною рази більше, ніж у м’ясі.
Дієтам також рекомендується вживати якомога більше яблук, оскільки це швидко пригнічує апетит і не обтяжує організм зайвими калоріями.
Поліфенол зменшує засвоєння жиру та вуглеводів і спонукає організм спалювати накопичений жир.
- Ділянки, яким заборонено їсти сире
- Людоїдні люди Агорі живуть на кладовищах, п'ють з черепів і їдять своїх померлих - Блікк
- Ділянки, яким заборонено їсти сирий Kulturpass - громадський журнал
- Zalaszombatfai моменти - люди, будинки, скульптури, озера, фуму та щотижневе переплетення ZAOL
- Одружений з Джеффрі Діном Морганом та Хіларі Бертон - Блікком