Джерело зображення, Thinkstock

повітря

Те, що повітря відгодовується - ідея, яка звучить смішно. Але це може бути науково обґрунтоване.

Зробіть глибокий вдих і видих. Залежно від того, де ви живете, цей подих повітря може допомогти вам набрати вагу та розвинути діабет.

Думка про те, що повітря відгодовується, може здатися смішною, але деякі справді загадкові дослідження дають докази, що підтверджують цю теорію.

Двоє людей, які їдять одну їжу і виконують однакові фізичні вправи, можуть мати значну різницю у вазі протягом багатьох років завдяки атмосфері навколо.

Вихлоп та сигаретний дим є основними джерелами занепокоєння: у них є дратівливі частинки, які викликають запалення в організмі та зменшують здатність організму спалювати енергію.

Хоча короткочасний ефект мінімальний, в довгостроковій перспективі їх може бути достатньо, щоб сприяти розвитку серйозних захворювань, на додаток до респіраторних захворювань, які частіше асоціюються зі смогом.

Кінець Можливо, ви також зацікавлені

"Ми тільки починаємо розуміти, що повітря, яке ми поглинаємо, і забруднення, що циркулює в навколишньому середовищі, можуть впливати на інші органи, крім легенів."говорить Хон Чен, науковий співробітник Служби охорони здоров'я Онтаріо та Інституту клінічних оціночних наук у Канаді.

Але наскільки надійними є результати цих досліджень? Чи варто хвилюватися?

Дим, жир і діабет

Тести на мишах запропонували перші підказки про вплив забруднення на інші органи поза легенями.

Цінхуа Сун, яка виховувала їх в Університеті штату Огайо, вивчала, чому жителі міст стикаються з більшим ризиком серцевих захворювань, ніж мешканці країн.

Джерело зображення, Гетті

Без інших змін у нашому способі життя дихання забрудненим повітрям може сприяти розвитку факторів ризику.

Для багатьох спосіб життя може бути однією з причин пояснити це: у більшості міст людина знайде точку швидкого харчування за кілька кварталів, що, безсумнівно, спонукає її їсти нездорову їжу.

Однак Сонці цікавиться, чи немає іншої причини, можливо, плаваючої в повітрі, яким ми дихаємо.

Щоб шукати підказки в цьому напрямку, дослідник почав розводити мишей в умовах, подібних до тих, які можна знайти в різних містах.

Деякі дихали чистим, відфільтрованим повітрям, а інші потрапляли у вихлопні труби, як у будь-якій столиці.

Протягом усього експерименту команда Сонця реєструвала вагу мишей та проводила різні тести, щоб вивчити, як реагує їх метаболізм.

Через 10 тижнів ефект був чітко видно.

Миші, що потрапляли під забруднене повітря, виявляли великий об’єм жиру в організмі як навколо живота, так і внутрішніх органів.

Види мікроскопа, жирових клітин було на 20% більше.

Навіть більше, здавалося, що вони стали менш чутливими до інсуліну, гормон, який говорить клітинам перетворювати рівень цукру в крові в енергію, що було першим кроком до діабету.

Ці частинки

Поки механізм все ще обговорюється, інші експерименти на тваринах також припускають, що забруднене повітря викликає в організмі каскад реакцій.

Джерело зображення, SPL

Крихітні частинки забруднювачів можуть дратувати легені і викликати каскад реакцій, впливаючи на здатність організму обробляти те, що ми їмо.

Є дрібні частинки, шириною менше 2,5 мікрометрів, які були б головними винуватцями цих змін, а також ті, що утворюють туман туману.

Коли ми вводимо повітря в легені, частинки забруднюючих речовин подразнюють ємності, які пропускають кисень у кров..

В результаті цього, покрив легенів надмірно реагує, змушуючи нашу нервову систему гонитися.

Це, в свою чергу, вивільняє гормони, які, крім усього іншого, знижують потенцію інсуліну і відводять кров від чутливої ​​до інсуліну м’язової тканини, не даючи організму контролювати рівень цукру в крові.

Ці дратівливі частинки також можуть генерувати потік молекул запалення, які називаються"цитокіни" для очищення крові, реакція, яка в іншому випадку спонукає імунні клітини вторгуватися в здорові тканини організму.

Це не тільки заважає здатності тканин реагувати на інсулін, але також втручається в роботу гормонів і тієї частини мозку, яка регулює наш апетит, пояснює Майкл Джерретт з Каліфорнійського університету в Берклі.

Всі ці зміни дисбалансують енергію тіла, підживлення сузір’я порушень обміну речовин, включаючи діабет та ожиріння, а також проблеми з гіпертонією.

Міські жителі

Інші дослідження, проведені в містах по всьому світу, свідчать про те, що люди можуть зазнати таких самих наслідків, як миші.

Джерело зображення, Гетті

Дослідження виявляють взаємозв'язок між забрудненням та певними порушеннями обміну речовин.

Наприклад, Чен вивчив медичні картки 62 000 людей з Онтаріо, Канада, за останні 14 років.

Знайшов це ризик розвитку діабету збільшився приблизно на 11% на кожні 10 мікрограмів частинок у кубічному метрі повітря, що може створити тривожне майбутнє для тих, хто живе в азіатських містах, де вони можуть досягти щонайменше 500 мікрограмів на кубічний метр повітря.

Швейцарське дослідження виявило подібні ознаки зростання резистентності до інсуліну, гіпертонії та збільшення окружності талії у вибірці з майже 4000 людей, які проживають у містах із високим рівнем забруднення.

Турбота про дітей

Особливо стурбовані вчені наслідками для дітей, тим більше, що матері піддаються всім забрудненням, і це може передаватися метаболізму немовлят, що може закінчитися з більшою схильністю до ожиріння.

Саме тут вказує робота Ендрю Рандла з Колумбійського університету, який вивчав групу дітей із Бронкса в Нью-Йорку.

На етапі вагітності група матерів використовувала невелику сумку для вимірювання якості повітря, коли вони виконували свої повсякденні справи, і протягом наступних семи років стан здоров'я дітей контролювався регулярно.

Джерело зображення, Гетті

Проживання в дуже забруднених містах подвоює шанси того, що діти виростуть ожирінням, свідчать дослідження.

Враховуючи такі фактори, як якість життя та харчування, діти, народжені в найбільш забруднених районах, в 2,3 рази частіше вважалися ожирінням, порівняно з тими, хто жив у найчистіших районах району.

Зі свого боку, Джерретт це визначив ризик може надходити зсередини будинку, наприклад, з вулиці.

За словами цього дослідника, батьки, які палять, пов'язані зі швидким зростанням ваги серед каліфорнійських дітей та молоді.

"Існує синергія між забрудненням будинку та повітрям", - коментує він.

Обережно

Незважаючи на ці тривожні знахідки, їх слід розглядати з обережністю.

"Проведено лише межу між викриттям та наслідками цього, але не можна встановити, що один фактор є причиною іншого", - пояснює Еббі Флейш з Гарвардської медичної школи.

Але насправді його власні висновки, схоже, збігаються із загальною тенденцією, описаною тут.

Дослідження Флейша показують, що навіть у шестимісячному віці немовлята, матері яких проживали в забруднених районах, здається, набирають вагу швидше, ніж ті, хто проживав у районах із незначним забрудненням.

Джерело зображення, Гетті

Як забруднення вулиць, так і будинків (наприклад, від сигарет) може мати негативний вплив на наш метаболізм.

Однак дослідник наполягає на тому, що ми не можемо бути впевнені, що щось інше, ніж забруднення, не було пропущено, що може встановити зв'язок із цими захворюваннями.

На щастя, деякі групи дослідників шукають можливі відсутні підказки, щоб заповнити прогалини в існуючих дослідженнях.

Якщо це посилання буде підтверджено більш рішуче, наскільки ми повинні бути стурбовані?

Вчені підкреслюють це ризик для особистості порівняно низький у короткостроковій перспективі, і це, безумовно, не слід використовувати як привід для виправдання ожиріння, не враховуючи інших аспектів нашого способу життя.

Тим не менше, Враховуючи кількість людей, які проживають у містах із високим рівнем забруднення, у довгостроковій перспективі можна було б перевірити значний ефект.

"Ми всі певною мірою впливаємо на забруднення", - говорить Брук.

Рішення відомі, але важкі для реалізації: наприклад, обмеження руху транспортних засобів, що сприяють забрудненню.

Джерретт пропонує перепланувати вулиці, щоб пішоходи та велосипедисти були менш виставленими.

Короткий термін, зазначає, що в будинки, школи та офіси можна додати більше очищувачів повітря, щоб відфільтрувати деякі шкідливі частинки.

Брук погоджується з цим певні заходи повинні бути вжиті на міжнародному рівні, як у країнах, що розвиваються, так і в тих, які зовні мають загрозу забруднення.

"У США та Європі рівень забруднення підпорядковується політиці, яка рухається в правильному напрямку, але ми не повинні зупинятися на досягнутому", - попереджає він.

"Враховуючи, що ми говоримо про покращення здоров'я у світі, це має бути одним із наших 10 пріоритетів".