Кожен любитель собак гуляє зі своєю собакою, крім того, ми знаємо, що вони дуже корисні для здоров’я. Однак ще кращим видом спорту є біг із собакою. Це весело для вас обох, що зміцнить ваше здоров’я і зарядить вас ендорфінами.

поясі

Дослідження показують, що собаки мають краще здоров'я, ніж ті, у кого їх немає. Час проводити з домашніми тваринами на вулиці. Біг із собакою - це вид спорту, який переверне ваше життя, звичайно, на краще.

Компанія Canagan, яка виробляє корм для домашніх тварин разом з Університетом Чичестера, вивчала вплив різних видів спорту, якими займаються з ними власники собак. Результати однозначно говорять на користь бігу.

Біг з собакою не тільки спалить калорії, але і покращить ваш настрій і допоможе спілкуванню чотириногих друзів. Це ідеальне заняття, навіть якщо собака має зайву вагу.

Тож користь від обох сторін. Біг з собакою - це дуже хороша профілактика серцево-судинних захворювань, але він також діє проти тривоги, депресії або зняття стресу. Плюс, це, безумовно, більш веселе заняття, ніж біг на біговій доріжці у спітнілому тренажерному залі.

Що потрібно знати перед тим, як почати бігати з собакою?

Зачекайте правильного віку собаки

Ідеальний час для бігу для собаки - це вік, коли у нього добре розвинений хрящ. Не можна точно сказати, оскільки цей період варіюється від породи до породи. Якщо вони ще не розробили їх, можуть статися травми.

Почніть повільно

Надмірне навантаження означає ризик для вас обох. Почніть з коротшого маршруту і повільнішого темпу і поступово додайте або змініть ритм. Складіть план, який підходить обом.

Переконайтеся, що ваша собака розуміє команду

Важливо, щоб ви в кінцевому підсумку не були "вкриті" власною собакою, а також щоб вам не довелося його тягнути. Не бігайте з собакою, якщо він ще не контролює команди, він не може красиво ходити по нозі, він не прийде до вас, коли ви йому накажете. Це також дуже важливо, оскільки в районі можуть бути різні порушення.

Вибирайте м’яку місцевість

Вашій собаці більше принесе користь м’якша місцевість, ніж асфальт. Він обирає лісові стежки або польові стежки. Спочатку складіть карту маршруту, щоб дізнатись, чи підходить він і безпечний для собаки та для вашого спільного бігу.

Спочатку розігріти

Перед тим, як почати біг, прогрійтеся протягом декількох хвилин ходьби. Ідеально, якщо собака виконує свої потреби протягом цього часу, і тоді вас ніщо не стримує.

Не перестарайтеся

Якщо собака зупиняється і відмовляється продовжувати, не змушуйте його це робити. Добре мати запас води для собаки, щоб він зміг освіжитися. Слабкість, млявість, червоні ясна, блювота або задишка є попереджувальними ознаками.