Це пов’язано з тим, що запаси глікогену в печінці вичерпуються, тому виникає наїдок. Ви щодня з’їдаєте трохи шоколаду або печива, щоб не перекусити, бо печінка заповнює ним ваш запас глікогену.

залишаймося

Можливо, я сформулював це не надто науково, але в цьому суть.

Тож не хвилюйся!

Я доїхав до своєї фінішної лінії в лютому, потім почав їсти все, і з тих пір зберігаю її, і я втратив 4 кг, коли надходила велика спека, але це сталося лише спонтанно. з 1900-2200какалів на день.

Цей аудіо здається цікавим. Якщо я вас десь приємно попрошу/якось ви можете надіслати його мені теж?

Я рада, що ти почуваєшся краще.:)

Я знаю, що ти можеш пережити, у мене теж були такі "напади".:)

Але з часом ви вийдете за межі цього.:)

Ви можете згладити хвилі!;)

не гнівайся на моє засмучення вчора.

Я відчував себе готовою катастрофою і досі відчуваю це!

уявіть собі, сьогодні я прокинувся, щоб не відчути смаків, якими я так хворий. /

Я знаю, що не так, і можу вжити проти цього, лише іноді бувають такі хвилі! Я хочу якось згладити ці хвилі!

на де. У мене все добре:) ще раз спасибі. )

Те, що ви описали, "звучить" досить грубо.:(

Не слід сприймати це настільки серйозно. Я теж почувався так, маю на увазі, що постійно їв і, звичайно, набирав вагу, але не міг припинити їсти. Той факт, що ви не можете дотримуватися, я думаю, це означає, що зараз пп. ви до цього не готові. Це не те, що ви їсте мало за ніч, ви забираєте собі їжу. Але спочатку лише поступово, завжди трохи менше. Хоча я знаю, що ми такі, ми хочемо негайно побачити результат, але повірте, тому варто починати. Інше, що я помітив, це "чорний список продуктів". Поки що проблема всіх дієт полягала в тому, що вони “заборонили” їжу. Цього найважче дотримуватися, бо, звичайно, ми їли б те, чого не можемо!:) Тому я перейшов на Ww, де я можу їсти що завгодно, лише в помірних кількостях. Я думаю, якщо ваша дієта не збирається схуднути, спробувати варто Ww. На вашому місці на початку я б просто "оцінив", що приблизно скільки балів ви з'їсте, і виходячи з цього я б "встановив" ліміт балів. І я завжди брав би це на кілька пунктів. Скажімо, щотижня.

Сподіваюсь, щось допомогло в тому, що я описав, бо був дуже здивований вашим дописом.:( Мені шкода, що ти почуваєшся так погано.:(

Але це могло бути тільки краще.:)

Догори дном, все буде добре, повірте. Просто залиште час для себе, якщо ви так зламані зараз.:( Заспокойся.

так, це правда, але моїм тілом також керує мій мозок. так що там ще не все?

Завтра мені точно стане краще, бо я прокинусь інакше. просто Я роками спостерігаю за спазмами і боюся страждати ожирінням . У мене вже кілька кілограмів трагедії. оскільки моє обличчя відразу більше. і саме тоді я ненавиджу себе!

Я просто розповідав своїм батькам, плачучи, що я роблю і набиваю себе таємно багато разів, але вони просто сміялися з цього. Я не думаю, що це смішно.

звичайно, я визнаю, що є набагато більші проблеми та проблеми, ніж це.

але я якось відчуваю, що не можу з цього вийти.

цей примус їсти завжди повертається. і особливо коли я вдома!

ще раз вибачте дівчата, я справді не маю наміру так сильно скиглити, але я відчуваю, що важливо поділитися всім один з одним і вчитися на помилках один одного!