Практичний посібник для Covid-19

Створіть план дій для свого будинку

Поміркуйте, кого слід включати в план
Об’єднайтеся з родиною, друзями та сусідами, щоб спланувати, що робити у випадку спалаху COVID-19 у вашій громаді та які турботи та потреби кожної людини povid-19.

посібник

Сплануйте, як доглядати за людьми, які можуть схильні до серйозних ускладнень
Люди похилого віку та люди з основними хронічними захворюваннями мають більший ризик ускладнень та серйозних захворювань. Шукайте можливі рішення, щоб запобігти їх зараженню.

Познайомтеся ближче з ближніми
Поговоріть зі своїми сусідами про можливі ризики, відповідально використовуйте соціальні мережі для обміну інформацією та уникайте поширення неправдивих новин чи чуток.

Визначте гуманітарні організації у вашій громаді
Складіть список найближчих установ, до яких вони можуть зв’язатись у разі необхідності додаткової медичної допомоги чи іншої підтримки. Подумайте про організації, які надають послуги з охорони здоров’я, психологічну підтримку, ліки, їжу чи будь-які інші матеріали, які можуть знадобитися.

Складіть список екстрених контактів
Переконайтеся, що члени вашої родини мають сучасний список контактів, який включає сім’ю, друзів, сусідів, постачальників медичних послуг, колег або однокласників та людей, до яких можна зв’язатись у разі надзвичайної ситуації.

Нагадуйте своїм домочадцям про хороші звички особистого здоров’я

  • Уникайте відвідування місць, де генерується велика концентрація людей і може статися дуже тісний контакт.
  • Залишайтеся вдома, якщо ви хворі на легкі симптоми. Якщо ви вважаєте, що ваша ситуація погіршується або симптоми погіршуються, зверніться за допомогою, вийдіть і зверніться за медичною допомогою, не чекайте без потреби.
  • Під час чхання або кашлю закрийте ніс і рот серветкою або закрийте ніс і рот внутрішнім кутом руки.
  • Постійно чистіть часто торкані поверхні та предмети (столи, вимикачі світла, ключі, дверні ручки, шафи, мобільні телефони, інструменти тощо).
  • По можливості намагайтеся не торкатися поверхонь, де були інші люди.
  • Не торкайтеся обличчя, очей, рота, носа та інших слизових оболонок, не попередньо вимивши руки.

МИТТЯ РУК

  • Мийте руки з милом і водою не менше 20 секунд.
  • Змочіть руки чистою водою, перекрийте кран і нанесіть мило.
  • Натріть руки милом, поки не спіниться. Втирайте піну по тильній стороні рук, між пальцями та під нігтями принаймні 20 секунд.
  • Промийте руки під чистою проточною водою.
  • Висушіть руки чистим рушником або на повітрі.
  • Будьте обережні, щоб випадково не торкнутися забруднених предметів або поверхонь після миття рук.

Рекомендується мити руки особливо:

  • Після очищення носа, кашлю чи чхання.
  • Після сходу у ванну.
  • Перед їжею, обробкою та приготуванням їжі.
  • В кінці контакту з тваринами чи домашніми тваринами.
  • До і після надання допомоги людині, яка потребує допомоги (дітям, людям похилого віку чи хворим).

Якщо мила та води немає, використовуйте дезінфікуючий засіб для рук, що містить щонайменше 70% спирту.

Часто мийте руки з милом і водою, особливо якщо вони виглядають брудними або ви могли торкнутися забруднених предметів.

Використання дезінфікуючих засобів НЕ те саме, що миття рук.

ОЧИЩЕННЯ ТА ДЕЗІНФЕКЦІЯ

Прибирання

Він полягає у видаленні бруду, домішок та мікробів з поверхонь. Очищення не вбиває мікроби, але видаляючи їх, зменшує їх кількість і одночасно ризик розповсюдження інфекції.

Дезінфекція

Це хімічний процес, який вбиває або знищує мікроби на якійсь поверхні, дезінфекція не обов'язково очищає брудні поверхні, але вбиваючи мікроби зменшує ризик поширення інфекції.
Прибирання та дезінфекція НЕ є синонімами. Центр з контролю та профілактики захворювань (CDC) рекомендує спочатку проводити чистку, а пізніше дезінфікувати.

ЯК ЧИСТИТИ І ДЕЗІНФІКУВАТИ

Одягайте одноразові рукавички, перевіряйте наявність проколів, викидайте рукавички після кожного чищення. Якщо ви використовуєте багаторазові рукавички, вони повинні бути призначені виключно для очищення поверхонь COVID-19 .

Вимийте руки відразу після зняття рукавичок.

Якщо поверхні забруднені, перед дезінфекцією очистіть миючим засобом або милом та водою.

Для дезінфекції можна використовувати розчини із мінімум 70% спиртом або сумішшю розведеного хлору у пропорції 4 столові ложки хлору на один літр води. Не змішуйте відбілювач з аміаком або будь-яким іншим миючим засобом.

На пористих поверхнях, таких як килимки, штори або текстиль, виперіть ці предмети в пральній машині або вручну в теплій або гарячій воді та повністю просушіть.

Якщо рукавички відсутні, під час роботи з брудним одягом вимийте руки після обробки.

Не витрушуйте брудний одяг. Це мінімізує можливість розповсюдження вірусу по повітрю.

Одяг хворої людини можна прати разом з одягом решти домочадців.

Очистіть та продезінфікуйте контейнери для брудної білизни. Якщо ви можете, покладіть мішок у контейнер перед тим, як класти брудний одяг всередину, викиньте мішок після одного використання.

ОЧИЩЕННЯ ТА ДЕЗІНФЕКЦІЯ У СПРАВІ ЧЛЕН СІМ'Ї ХВОРИЙ

Дотримуйтесь інструкцій, призначених лікарем, уникайте займатися самолікуванням та піддаватися зайвим ризикам.

Наскільки це можливо, хвора людина повинна знаходитись у певній кімнаті та відокремлено від інших людей у ​​своєму домі, про якого піклується один опікун. Виберіть кімнату у своєму будинку, яка полегшить ваше перебування.

Хвора людина повинна носити маску і мати власний запас одноразових тканин, паперу, рушника, а також посуду для чищення
-очищається водою з милом і дезінфікується хлором-.

Якщо у вашому домі немає окремої ванної кімнати, ванну слід прибирати та дезінфікувати після кожного використання хворим.

У кімнатах і ванних кімнатах, призначених для хворих людей, подумайте про зменшення кількості прибирання, коли це суворо необхідно, щоб зменшити непотрібні контакти з хворим.

Усі домочадці повинні часто мити руки, знімаючи рукавички, після контакту з хворим і перед можливістю торкатися предмета, який міг бути забруднений.

Як пояснити пандемію найменшим?


Усі подальші рекомендації стосуються хлопчиків та дівчаток у дошкільному навчанні (приблизно до 6 років залежно від ступеня зрілості). В інших віках вони повинні мати найбільш відповідний підхід до рівня своєї компетентності, що дозволить їм вчитися та розвиватися відповідно до свого віку.
Медіа та соціальна тривога іноді прискорюють роботу сімей та вихователів, що змушує нас пояснювати речі, про які ми ніколи не думали, що нам доведеться говорити з найменшими. Це не так серйозно: ви просто повинні чітко усвідомлювати свої пріоритети.

Чи є коронавірус крихітною помилкою з короною?

Протягом кількох тижнів здається, що ні про що інше, як про COVID-19 ("коронавірус") не говорять: у ЗМІ, на вулицях, у сім'ях, в освітніх центрах і навіть у класах дошкільної освіти.
Це не здається найбільш підходящою темою для розмови, але іноді діти пропонують її, тому що вони нервують через очікування, яке вони помічають навколо, і їм потрібно висловитись. Як ми можемо зіткнутися з цією ситуацією з освітньої точки зору? Найкраще - підходити до цього питання просто, чітко і без надто детально, щоб ми захищали права дітей, за яких несемо відповідальність. У цьому випадку особливо ваші права на захист та здоров'я.

Захистіть емоції найменших

Розмови вдома та постійний вплив засобів масової інформації про COVID-19 можуть створити у дітей невпевненість, занепокоєння, тугу та стрес.
Тому ми ділимося декількома порадами щодо зменшення стресу у дітей та захисту їх емоційного благополуччя: