Ви не можете позбутися від жир на животі? На жаль, жир у животі, крім того, що є косметичним питанням, є ще й проблемою здоров’я викликають небезпечні захворювання. Читайте далі, щоб з’ясувати, що таке жир у животі, як він утворюється та як можна від нього позбутися.

турів

Що таке жир у животі?

Можливо, ти цього не знав є 2 види жиру що трапляються в животі: підшкірний жир і жиру черевна або вісцеральна. Перша - це естетична проблема, друга - проблема зі здоров’ям, оскільки може спричинити кілька проблеми зі здоров'ям, навіть серйозні хвороби.

Жир на животі - це тип жиру важко видалити. Це накопичення жиру зосереджена під м’язами живота: з цієї причини його ще називають вісцеральним жиром.

Окрім того, що його важко усунути, його надмірна наявність може спричинити різні проблеми зі здоров’ям як: діабет II типу, серцево-судинні захворювання, безпліддя, остеопороз та навіть пухлини. Крім того, це також викликає неврологічні захворювання (хронічні головні болі, Альжаймер,.) і впливає на настрій, оскільки часто може спричинити депресію.

Як він утворюється і як від нього можна позбутися?

Жир на животі може бути викликаний неправильне харчування (занадто багато вуглеводів, насичених жирів, шкідливої ​​їжі, алкоголю,.), гормональні порушення, стрес, відсутність мрія Y різкі дієти.

І як від цього можна позбутися? З правильне харчування Y регулярні фізичні навантаження. Щоб усунути жир на животі або запобігти його утворенню, бажано дотримуватися a різноманітне і збалансоване харчування (що складається з корисних жирів, клітковини та білків), обмежте споживання трансжирів та використовуйте спеції, такі як куркума, чилі та оливкова олія.

Ми рекомендуємо: гіркі овочі, оливкова олія, мигдаль, волоські горіхи, оливки, авокадо, риба (особливо блакитна), біле м’ясо, куркума, перець. Чого слід уникати: кава, міцні напої, газовані напої, фруктові соки, червоне м’ясо, рафінована їжа на основі борошна (замінити цільнозерновим борошном) та молочні продукти.

Крім того, рекомендується споживати алкоголь в помірних кількостях, видалити стрес, спати досить, потренуйся спорт і багато пити Вода.

6Пакер прискорювача

Очевидно, що результатів можна досягти за коротший проміжок часу якщо ви включите a якісна добавка у вашому розпорядку дня. Капсули 6Пакер прискорювача PowGen - це правильна зброя проти черевного жиру.

Завдяки витягу з водорості вакаме, капсаїцин червоний перець, Зелений чай, кров'яно-апельсиновий Y вітамін В6 ви отримаєте приблизно 1 капсулу на день конкретні результати:

  • ви прискорите свій метаболізм
  • ви усунете жир на животі
  • ви будете ліпити м’язи живота