- кишковий тракт
- стимулятор травлення
- шлунково-кишкові захворювання
- синдром подразненого кишечника
- запальні захворювання кишечника
- Здоров'я
Функція бактеріальної флори в кишковому тракті полягає не тільки в розщепленні поживних речовин, але також відіграє важливу роль у імунітеті: придушення патогенних бактерій, утворення вітамінів та підтримка імунних клітин Т-лімфоцитів здійснюється корисні штами бактерій.
Кожен бактеріальний штам також захищає слизову оболонку кишечника, захищаючи таким чином від подразненого або проникного кишкового синдрому. Кишкові проблеми неорганічного походження вражають все більше людей і пов’язані з такими симптомами, як здуття живота, дискомфорт у животі, запор та, можливо, діарея.
Заживлення кишечника, щадна їжа
Кишковозберігаюча дієта служить не тільки для зменшення здуття живота, але також сприяє процесу травлення та збільшує різноманітність флори кишечника. Вони включають пре- та пробіотики, страви підкреслюють споживання клітковини, споживання овочів та зменшення частки простих вуглеводів, а споживання лактози або глютену залежить від індивідуальної переносимості.
(Зображення обкладинки та рекомендації: Getty Images Угорщина.)