захищають

  • кишковий тракт
  • стимулятор травлення
  • шлунково-кишкові захворювання
  • синдром подразненого кишечника
  • запальні захворювання кишечника
  • Здоров'я

Функція бактеріальної флори в кишковому тракті полягає не тільки в розщепленні поживних речовин, але також відіграє важливу роль у імунітеті: придушення патогенних бактерій, утворення вітамінів та підтримка імунних клітин Т-лімфоцитів здійснюється корисні штами бактерій.

Кожен бактеріальний штам також захищає слизову оболонку кишечника, захищаючи таким чином від подразненого або проникного кишкового синдрому. Кишкові проблеми неорганічного походження вражають все більше людей і пов’язані з такими симптомами, як здуття живота, дискомфорт у животі, запор та, можливо, діарея.

Заживлення кишечника, щадна їжа

Кишковозберігаюча дієта служить не тільки для зменшення здуття живота, але також сприяє процесу травлення та збільшує різноманітність флори кишечника. Вони включають пре- та пробіотики, страви підкреслюють споживання клітковини, споживання овочів та зменшення частки простих вуглеводів, а споживання лактози або глютену залежить від індивідуальної переносимості.

(Зображення обкладинки та рекомендації: Getty Images Угорщина.)