Не все критично важливо для дієти Дюкана. Тут захист.
10 жовтня 2012. Банер
Що: Вся правда про дієту Дюкана Автор: Доктор Альваро Кампійо Сото Видавництво: RBA Рік: 2012
Вся правда про дієту Дюкана: прихильники дієти Дюкана (як доктор Альваро Кампійо) контратака, в захист дієт кетогенні та проти багатьох голосів, що попереджають про ризики відомого Дієта Дюкана. Ми розповіли вам про деякі з них у "Стандарт", як це робиться з Жаном-Мішелем Коеном.
Зіткнувшись з деякими найбільш поширеними сумнівами щодо Дієта Дюкана, серед них, якщо це правда, що це змінює функції печінки та накопичення в ній жиру, д-р Альваро Кампійо запевняє, що Дієта Дюкана сприяє поліпшенню та зменшенню накопичення жиру в печінці.
В Вся правда про дієту Дюкана Ми виявили, що іспанська та американська групи опублікували позитивний вплив кетогенних дієт на накопичення жиру в печінці, якщо це накопичення відбувається не через вживання алкоголю. У книзі проводиться найбільш повне наукове дослідження складання, огляду, аналізу та синтезу, проведене на сьогоднішній день щодо кетогенних дієт, серед яких Дієта Дюкана. Кампілло протиставив останні наукові дослідження, щоб перевірити, що відповідає діям нападів, які зазнали такі дієти.
Висновки доктора Кампілло Сото, пояснені чітко та наполегливо, визнають, що дієти, які покладаються на білок, є найшвидшим та найефективнішим рішенням для схуднення і що вони не представляють ніякого ризику для здоров'я. Більше того, ці дієти рекомендуються, зокрема, для боротьби та профілактики діабету, хвороби Альцгеймера, деяких неврологічних захворювань чи раку.
Ці висновки доктора Альваро Кампійо Сото можна узагальнити у 10 пунктах, "10 необґрунтованих міфах Дієта Дюкана (та інші кетогенні дієти) та їх 10 реалій ":
Міф No1
Дієта Дюкана він дуже багатий жирами та білками
Реальність No1
Дієта Дюкана Він кетогенний, тобто з низьким вмістом вуглеводів та гіперпротеїнів. У всіх своїх фазах він має низький вміст жиру.
Міф No2
Дієта Дюкана це неприродно
Реальність No2
Дієта Дюкана За своїм складом він дуже схожий на той, який дотримувались наші предки, а тому дуже близький до типу дієти, який дозволив нам вижити в часи скрути і до якого звикли наші гени.
Міф No3
Дієта Дюкана виробляє камені в нирках
Реальність No3
Дієта Дюкана не виробляє більше каменів у нирках, ніж звичайна дієта, насправді, якщо ви п'єте багато води щодня, наприклад
радить доктор Дюкан, немає ризику розвитку каменів у нирках.
Міф No4
Дієта Дюкана це шкідливо для діабетиків
Реальність No4
Дієта Дюкана Це дуже корисно для діабетиків, оскільки зменшує резистентність до інсуліну та покращує глікемічний контроль, крім того, що зменшує маркери серцево-судинного ризику та ускладнень діабету.
Міф No5
Дієта Дюкана змушує втрачати м’язову масу
Реальність No5
Дієта Дюкана не змушує втратити м’язову масу, а просто жир
Міф No6
Дієта Дюкана виробляє рак
Реальність No6
Дієта Дюкана це не викликає рак; насправді існує багато досліджень з кетогенними дієтами для лікування раку. Кетоз зменшує швидкість росту пухлин та їх шанси на метастазування.
Міф No7
Дієта Дюкана діти та підлітки не можуть цього робити
Реальність No7
Дієта Дюкана Він призначається дітям з епілепсією, рефрактерною до медикаментозного лікування, тому його можна призначати дітям та підліткам. Також опубліковані випадки кетогенних дієт у дітей з пухлинами головного мозку з дуже хорошими результатами.
Міф No8
Дієта Дюкана викликає зміни в печінці
Реальність No8
Дієта Дюкана це не тільки не шкідливо для печінки, але завдяки цьому зменшується накопичений у ній жир (стеатоз).
Міф No9
Серцеві хворі не можуть цього робити дієта Дюкана
Реальність No9
Дієта Дюкана покращує ліпідний профіль та контроль артеріального тиску, тому він дуже корисний для пацієнтів із серцевими захворюваннями.
Міф No10
Дієта Дюкана не дозволяє їсти здорову їжу
Реальність No10
Дієта Дюкана Він заснований на натуральних та свіжих продуктах харчування, які є на наших ринках, і звичного споживання. Він також рекомендує вживати спеції, які забезпечують особливо корисні поживні речовини.
Хто має причину? прихильники дієти Дюкана (та інші кетогенні дієти) чи їх недоброзичливці? Суперечка подається.