Ми стикаємося з багатьма цивілізаційними хворобами у нашому прискореному світі. Через погані харчові звички, відсутність фізичних вправ та інші причини частота підвищення артеріального тиску та діабету постійно зростає, що є загальним наслідком розвитку хронічних захворювань нирок. 13 березня 2014 року Всесвітній день нирок відбувся в 9 раз за ініціативою Міжнародного нефрологічного товариства та Національного фонду нирок. Функція нирок поступово зменшується з віком, і через збільшення старіння суспільства хронічні захворювання нирок у людей похилого віку є особливою проблемою громадського здоров'я. Ось чому основною темою цьогорічного заходу є хронічна хвороба нирок у літньому віці, яка збільшила важливість засобів профілактики. Сумний факт, що багато людей не приділяють достатньо уваги гострим захворюванням нирок, які з часом перетворюються на хронічні захворювання нирок.
Згідно з офіційною статистикою, сьогодні кожна десята людина в Угорщині уражена якоюсь хворобою нирок, близько 500-600 хворих на нирки потребують допомоги щороку, 270-300 хворих отримують нові нирки, і майже 6500 хворих з хронічною нирковою недостатністю переживають лікування.
Згідно з ТКМ (традиційна китайська медицина), основний стан нирок є ключовим фактором тривалості людського життя та збереження нашого здоров’я, це пов’язано з ‘сутністю сутності’ нирки та енергією ци нирки. Ми можемо залишатися здоровими та енергійними, коли ‘сутність цзину’ нирки та енергія ци нирки насичуються, тобто сильні. В іншому випадку гармонійний стан організму порушується, що може призвести до різних захворювань і розладів. Годуючи нирки, нам потрібно звертати увагу на здоровий спосіб життя, який включає уникання сну, раннього сну та раннього вставання. Їжте гостру і гостру їжу в помірних кількостях і прагніть створити і підтримувати збалансоване, радісне життя.
- 1. Харчування та захист "есенції цзину"
Годування «сутністю сутності» нирок - це головним чином функція помірного статевого способу життя. Важливо приділяти достатньо часу після статевого акту, щоб відпочити, відновити фізичні сили. Коли ми втомилися, ми ігноруємо статеве життя. Кількість статевих актів залежить від віку, фізичного стану та інших факторів людини. Молоді люди зазвичай контактують 2-4 рази на тиждень, люди середнього віку 1-2 рази на тиждень, а люди старшого віку 1-2 рази на місяць.
У міру розвитку людського життя енергія ци нирок слабшає. Відповідно до філософії TCM, ступінь «сутності цзину» нирок визначає тривалість життя. Якщо «сутність цзин» низька, ци нирки також погіршується.
- 2. Вживаючи їжу, щоб годувати нирки
"Сутність цзину" в нирках і нирках ци потребує живлення, яке дається їжею, лише тоді вони можуть залишатися сильними. Нирки люблять тепло. При слабкості нирок існує безліч поживних продуктів, таких як горіхи, ягоди годжі, баранина, імбир та інші продукти, що викликають тепло. Чорна квасоля, деревні вушні гриби, чорне кунжутне насіння та чорна їжа взагалі також благотворно впливають на нирки, їх варто споживати більше. Згідно з TCM, відомі два типи слабкості нирок; один - слабкість інь, інший - слабкість ян. При слабкості інь рекомендується пити чай з ягоди годжі через його сприятливий вплив на “сутність” нирок. У разі слабкості Ян рекомендується суп з баранини та цибуля-цибуля, оскільки вони зігрівають нирки та зміцнюють ян ци.
- 3. Спорт для зміцнення нирок
Функціональний рух кінцівок, включаючи інші тканини, суглоби, сухожилля, важливий для нирки, оскільки вони тісно пов’язані з ниркою. Слід дотримуватися обережності регулярних фізичних вправ, щоб сухожилля та кістки були здоровішими, а кровообіг працював безперебійно. Ідеальні спортивні заходи - прогулянки, біг підтюпцем, фітнес. Якщо ми наполегливо виконуємо найкращі для нас форми фізичних вправ, ми також зміцнимо своє тіло та нирки.
- 4. Нирковий підтримуючий ефект масажу
Згідно з традиційною китайською медициною (ТКМ), китайська масажна терапія робить потік ци в каналах меридіанів безперешкодним, тим самим сприяючи кровообігу, а також посилюють і зміцнюють нирки ефекти ян.
- 5. Харчування та здоров’я
ТКМ вважає, що порушення функції нирок можна простежити за двома причинами; одному не вистачає інь, іншому - ян. Клінічні прояви дефіциту інь включають біль у попереку, слабкість ніг, сухість у роті, дратівливість, теплі долоні, підвищене потовиділення. Для таких симптомів рекомендуються капсули нирок меридіана, таблетки Лю Вей Ді Хуанг та чай меридіана нирок. Клінічні прояви дефіциту ян включають біль у попереку та ногах, холод кінцівок, зниження статевого потягу та часте сечовипускання. У цьому випадку рекомендуються таблетки Джин Гуй Шень Ци, Годжі Беррі, Капсули Годжі + MACA та Сік Годжі + С.
Підтримайте своє здоров’я за допомогою аптечних препаратів Dr. Chen! Вибирайте з пропозиції нашого веб-магазину зручно!