Вільям Фалун: Захист від атеросклерозу, витончення кісток, раку та старіння

Переклад: Наталія Єгип Сенкарова

Вітамін К - це новий спосіб захисту від хронічних дегенеративних захворювань. Хоча він відомий 80 років, дотепер його несправедливо придушували у фоновому режимі. Однією з причин є, мабуть, те, що вплив вітаміну D потрібно було оцінити в першу чергу, щоб пізніше звернути увагу на вітамін K, оскільки їх поєднання підвищує їх ефективність. Сьогодні можна сказати, що вітамін D без вітаміну K не має такої цінності. Імовірно, вітаміну К, одержуваного з їжею та кишковими бактеріями, достатньо, але ми давно думали про вітамін D. Оскільки західна дієта руйнує кишкову флору, а здатність засвоювати вітаміни з часом зменшується, краще доповнювати рівень не- передозування вітаміну К, краще доповнити.

Непросто передбачити, яка поживна речовина стане врятувальною суперзіркою. Наприклад один вітамін, який вони запровадили 10 років тому, виявив такі омолоджуючі ефекти, що значно перевищує початкові показання. На основі кількох позитивних результатів дослідники розробили один набагато ефективніший варіант, який має більш тривалий ефект. Неймовірна новинка полягає в тому, що ця діюча речовина та її стійкий вплив не тільки захищають від артеріосклерозу, але й здатні змінити вже існуючий процес артеріосклерозу. Ряд опублікованих текстів за 2008 рік доводять, що ця речовина також має протиракову дію (1-15).

Ознакою нормального старіння є те, що м’які тканини, такі як серцевий клапан, залози, вени та судини, тверднуть і звужуються по всьому тілу (16-18). Ми можемо помилково думати, що це призводить до харчового кальцію. Але все навпаки. Якщо вони дадуть одному зайцю раціон, збіднений кальцієм, кальцифікація збільшиться в 2,7 рази. Таким чином, добавки кальцію зменшать кальцифікацію на 67% (19). Поясненням цього суперечливого твердження є те, що організм реагує на дефіцит кальцію, розбиваючи кістки (20), а отже, м’які тканини кальцинуються. З віком ми втрачаємо здатність підтримувати належний рівень кальцію, і врешті-решт організм досягає смертельної межі кальцифікації. Варто знати, що один дешевий інгредієнт, вітамін К, швидко відновить баланс кальцію. Один крайній випадок.

Варфарин - пригнічувач тромбів, який блокує нормальну функцію вітаміну К. Знищення дії вітаміну К призводить до швидкого витончення кісток і кальцифікації (21, 22). Вітамін К необхідний організму для підтримки балансу кальцію.

Дефіцит вітаміну К призводить до крихкості кісток та порушення роботи серця та судинної системи (23-26). Пацієнти, які приймають варфарин, більш схильні до переломів, спричинених витонченням кісток (21), і мають значно більшу частоту аномальних відкладень кальцію, наприклад у клапанах серця вдвічі частіше, ніж у людей, які не приймають варфарин (22).

З того факту, що варфарин має таку дію, спонтанно визнається, що вітамін К, принаймні в невеликих кількостях, повинен прийматися також тими, кому загрожує утворення тромбу (інша висновок, наприклад, що при вживанні жиру омега 3 кислоти, викликає розрідження крові - без ризику), примітка. Szándi Gábor.

Настільки ж небезпечним є кальцифікація артерій?

У цивілізованих країнах це причина непрацездатності та смерті. Існує кілька факторів виникнення та розвитку (27, 28). Гомоцистеїн або ліпопротеїди низької щільності (ЛПНЩ) спричиняють пошкодження внутрішніх стінок артерій (ендотелій) (29). Стінка артерії утворює колагенове покриття для її захисту. Він залучає і накопичує кальцій і утворює одну тверду, схожу на кістку речовину. До цього явища можна звернутися, коли артерії затвердіють.

Ущільнення коронарних артерій різко збільшує ризик серцевого нападу (30). Велика кількість досліджень показує, що недостатній рівень вітаміну К2 прискорює настання кальцифікації (31). Одне недавнє дослідження показує, що, доповнюючи рівень вітаміну К2, процес кальцифікації можна змінити (49). Функція вітаміну К полягає в постійному підтримці кальцію в кістках, таким чином запобігаючи накопиченню кальцію на стінках судин (23-26, 28, 31). Якби вітамін К виконував лише ці функції, він все одно став би однією з найважливіших речовин у старіючому організмі. Однак дослідження все ще показують низку нових позитивних ефектів.

Як вітамін К2 захищає організм від витончення кісток?

Кістки - це живі речовини, які регулярно оновлюються. Для підтримки здорових кісток необхідна розщеплена застаріла кістка. Цю роботу виконують остеокласти. Якщо їх активність занадто висока, вони створюють занадто великі отвори, послаблюючи кістку і приводячи до витончення кісток. Основна роль вітаміну К2 полягає у пригніченні надмірної активності остеокластів та запобіганні руйнуванні кісток.

Залишені отвори після відновлення остеокластів. Вони вибирають білки, що називаються остеокальцином, які при активації дозволяють кальцію зберігатися в кістках. Щоб остеокальцин мав здатність зв’язувати кальцій, йому необхідна наявність вітаміну К, а вітамін D необхідний для синтезу остеокальцину.

Таким чином, вітамін К забезпечує два основні позитивні ефекти для кісток. Він зупиняє надмірне руйнування кісток, зупиняючи надлишок активності остеокластів, і збільшує утворення нової кістки, переносячи кальцій з крові в кістки.

Зрозуміло, що для підтримання здорової щільності кісток потрібні кальцій, вітамін D і вітамін К. Без вітаміну D немає остеокальцину, який потребує вітаміну K, інакше він залишається неактивним. І звичайно, без кальцію (та інших мінералів) остеокальцину нічого вбудовувати в кістки. Під час дослідження, проведеного дослідженням медичної сестри, протягом 10 років спостерігали 72000 жінок, і згідно з результатами, беручи до уваги рівень вітаміну К, переломи таза були на 30% частіше в останній п'ятій, ніж у першій п'ятій. (67) (сформовано 5 груп на основі вживання вітаміну К).

Ще одне 7-річне дослідження (Framingham Heart Study), яке зібрало та вивчило дані 888 літніх чоловіків та жінок, прийшло до висновку, що крихкість тазу зменшилася на 65% у першому кварталі порівняно з респондентами, які повідомили про найменшу кількість.

На найвищих етапах рейтингу кількість використаного вітаміну К становила близько 250 мкг, а на найнижчому - близько 56 мкг ∕ на день (68). Вітамін К2 має такий ефект у зменшенні крихкості кісток, як препарати, розроблені спеціально для цієї мети. В одному японському дослідженні жінок у менопаузі порівнювали вплив вітаміну К2 та етидронату (Дідронел) на зменшення кількості переломів хребців. Серед жінок, які приймали 45 мкг вітаміну К2 щодня, частота переломів хребців становила 8%, а серед споживачів етидронату 8,7%. У тих, хто приймав обидва одночасно, рівень захворюваності становив 3,8. У групі плацебо ризик переломів становив 21% (69). Для оцінки вищесказаного

Слід враховувати наступне: По-перше, вони не використовували вітамін D у дослідженнях, що сильно вплинуло на очікувані ефекти вітаміну K2. А по-друге, використання бісфосфонатів має такі побічні ефекти, що їх використання справді варто розглянути (примітка Габора Сенді).

Переломи кісток спричиняють тривалу непрацездатність та часті наслідки, і тому зростає інтерес до ефективної профілактики. Співпраця вітамінів D і K2 у боротьбі з витонченням кісток підтверджена клінічною практикою (39). На сьогоднішній день жодні дослідження не показали, що ці поживні речовини сприяють загоєнню переломів. Лише одне дослідження in vitro, опубліковане в 2008 році, підтвердило, що поєднання вітамінів D і K позитивно впливає на проліферацію та диференціацію клітин у процесі загоєння кісток. Від цього лікаря вони дійшли висновку, що, приймаючи ці поживні речовини одразу, ми отримуємо новий низькобюджетний спосіб допомогти побудувати нові кістки (39).

З віком відкладення кальцію в м’яких тканинах збільшується. Розтинаючи людей похилого віку, лікарі схильні коментувати фразу про те, що колишні м’які тканини замерзли. Патологи повідомляють, що окрім кісток, кальцифікація спостерігається скрізь. Кальцифікація організму означає, що кальцій, замість кістки, зберігається в м’яких тканинах, де йому, по суті, нема чого шукати. Багато хвороб в літньому віці пов'язані з кальцинозом. Наприклад, сечокам’яна хвороба, артрит, катаракта, серцева недостатність клапанів, кісткові розростання, старечість і характер, засмічення судин. За допомогою оптимальної добової дози вітаміну К ми можемо запобігти цим захворюванням. Витончення кісток - це захворювання, яке з’являється з віком.

Вибрані випадковим чином і, принаймні, півроку досліджень вітаміну К1 і К2 та ефекту плацебо, узагальнено і чітко показали, за винятком одного, що серед людей, які приймають вітамін К, кількість проблем зі здоров'ям, пов'язаних з кістками, зменшується. Відомо, що вітамін К2 має надзвичайний ефект у цих дослідженнях (66). Це зменшило крихкість хребців на 60%, кістки тазу на 77% та інші нехребцеві переломи на 81% (66). Прийом вітаміну К знижує загальну смертність на 26% (46). Таким чином, величезна кількість досліджень доводить, що вітамін К є важливим компонентом програми контролю старіння. ...

артеріосклерозу

Хворі на рак схильні до дефіциту вітаміну К.

Багато онкологічних хворих із запущеними захворюваннями страждають від недоїдання, анорексії або нудоти через хіміотерапію. 10% пацієнтів мають навіть "криваві" побічні ефекти (45). Оскільки дефіцит вітаміну К також викликає гемофілію (кровотеча), лікарі розпочали дослідження, яке з’ясовує роль вітаміну К у поліпшенні життя онкологічних хворих.

Дослідження, опубліковане в 2008 році, показало, що у 22% пацієнтів рівень вітаміну К був нижчим за нижню межу (0,33 моль ∕ л) (45). У 78% пацієнтів дефіцит вітаміну К та його "дисфункція" підтвердили високий рівень некарбонових білків. Як правило, вітамін К карбоксилює їх. Отже, лікарі дійшли висновку, що дефіцит вітаміну К у хворих на рак, що розвинувся, викликає схильність до кровотеч і що аналізи крові повинні запобігати цим проблемам (45).

Вітамін К при лікуванні раку

Вітамін К2 індукує диференціювання та програмовану загибель клітин у ракових клітинах людини та їх широкому діапазоні (проти чого ці клітини бунтують). У професійній медичній базі даних PUBMED можна знайти ряд досліджень, в яких вплив вітаміну К вивчається, особливо при лікуванні раку (1-15). Вони виявили ще один вплив на вітамін К2 (у 2008 р.), А саме те, що він спонукає ракові клітини харчуватися самостійно. Вони помітили, що загибель клітин (апоптоз) та самозаковтування (аутофагія) викликаються одночасно (8). За даними лабораторних досліджень, він створює своєрідний супресор у розвитку мієлом та поширення раку на легеневу систему, що означає можливе застосування у частих онкологічних хворих (40).

Гепатити В і С - один з основних факторів розвитку раку печінки. Однак це може вплинути і на людину, яка не перемогла гепатит. Згідно з тестом, опублікованим у JAMA, лише у 10% пацієнтів з гепатитом та вітаміном К2 розвинувся рак. У 47% постраждалих, які не приймають вітамін К2, розвинувся первинний рак печінки (41).

Вітамін К2 зміг усунути ризик розвитку раку у 20% спостережуваної групи. У дослідженні, опублікованому в 2008 році, вони розділили 61 пацієнта, вилікуваного від первинного раку печінки, на 2 групи. Один отримував вітамін К2, а інший ні. У групі, яка приймала вітамін К2, відсоток відновлення раку становив 13, у пацієнтів, які не приймали К2, до 55.

У 2007 році дослідники підтвердили специфічний протираковий механізм вітаміну К2, у якому він також відіграє роль у придушенні `` пробудження '' запалення, викликаного ядерним фактором каппа В (NFkB), який часто розмножується в ракових клітинах (43) . Клітини пухлини використовують фактори, що сприяють запаленню, як інструмент, щоб пережити наслідки лікування. Варфарин, який пригнічує дію вітаміну К, не тільки спричинює втрату кісткової маси та кальцифікацію.

У мишей-меланом введення варфарину спричинило різке збільшення кількості метастазів. Зростання майже припинився лише тоді, коли вітамін К давали разом з варфарином, а це означає, що ліки, що пригнічує тромби, сприяє поширенню метастазів, незважаючи на вплив вітаміну К (44).

Хоча вітаміни К1 і К2 безпечні та ефективні, вітамін К3 також може бути токсичним, тому його використання при агресивних видах раку обмежене.

Дослідження 2008 року підтвердило ряд позитивних ефектів при раку підшлункової залози, які вчені оцінили як корисні від вітаміну К3 (7).

Переваги вітаміну К2 перед вітаміном К1

У природі вітамін К буває у двох формах. K1 у зелених листках рослин, K2 у субпродуктах, яєчному жовтку та у спеціально ферментованих продуктах, таких як сир та кисле молоко. Хоча в організмі частина K1 може бути перетворена в K2, значну і необхідну дозу отримують, приймаючи вітамін K2 через добавки (46).

Поглинання вітаміну К2 є відносно ефективним, доки К1 відносно погано засвоюється рослинами (47). Їжу, багату вітаміном К2, не рекомендується застосовувати в надмірних кількостях. В Японії, де споживається величезна кількість ферментованої сої у формі натто, хвороби серця та витончення кісток зустрічаються рідше (36, 48).

У формі Натто він багатий вітаміном К, але для більшості людей він не є споживаним. Одне дослідження показало, що, даючи щурам лише вітамін К1, він не міг придушити кальцифікацію, спричинену варфарином. На відміну від цього, у щурів, яким давали вітамін К2, частота кальцифікації становила 0%. Тоді як у щурів, яким давали лише К1, частота кальцифікації в аорті та сонній артерії становила 100% (49).

Недавні дослідження показали, що більша кількість вітаміну К зменшує кількість кальцію в судинах на 50% (49). І що ще більше привертає увагу до цього результату, це той факт, що певна кількість кальцифікації спостерігається найбільше у людей у ​​віці 30-40 років. Однак, за словами Сенді Габора, автор помиляється, а саме дієта, заснована на овочах - фруктове м'ясо, безумовно, очищає судини, але це, безперечно, не одна таблетка, а загальний стан здоров'я та його наслідки.

Одне з найбільш переконливих досліджень доводить здатність захищати серце. У Роттердамському дослідженні серця спостерігали 4800 людей протягом 7 років (46). Ті, хто приймав більшу кількість вітаміну К2, мали на 57% менше випадків летальних захворювань серця порівняно з тими, хто приймав найменшу кількість вітаміну К2. Такого ж ефекту вітаміну К1 не виявлено (46). Більша кількість використовуваного вітаміну К2 спричинила відкладення меншої кількості кальцію в аорті (це бажаний результат у разі кальцифікації) (46).

Важливість і якість цього дослідження свідчить про сильний зв’язок між вітаміном К2 та зниженням ризику серцево-судинних захворювань та демонструє позитивний серцево-судинний ефект через придушення кальцифікації (46).

Вчені зацікавлені довести факт того, як зупинити зберігання кальцію в коронарних артеріях, оскільки вони знають, що кальцій відіграє важливу роль в артеріосклеротичних бляшках. Вітамін К2 залишається активним в організмі щонайменше 24 години. ...

Їм доводиться турбуватися про те, що здорові люди передозують вітамін К?

Хоча вітамін К необхідний для здорового згортання крові, надмірна кількість вітаміну К не збільшує ризик аномального утворення згустків. Пояснення полягає в тому, що вітамін K карбоксилює необхідні білки для згортання (утворення згустків), і якщо це зробити на 100%, вітамін K більше не може його збільшувати.

Люди, схильні до поступового утворення тромбів, напр. в результаті штучної операції на серцевих клапанах, страждаючи фібриляцією передсердь, вони використовують такі антикоагулянти, як варфарин. Ці препарати порушують коагуляційне карбоксилювання білків. Той, хто приймає подібні ліки, повинен бути обережним, приймаючи вітамін К.

Безпека вітаміну К показує, що в японській сільській місцевості, де вони споживають багато натто (ферментованого соєвого сиру), кількість вітаміну К2 у кілька разів перевищує (36). Це призводить до рідшого витончення кісток та їхньої крихкості та меншої кількості інфарктів (23, 30, 36, 46, 63-65). Хоча FDA рекомендує добову кількість 65 мкг, належне згортання крові забезпечить кількість 100 мкг ∕ на день.

Вітамін К був відкритий в 1929 році, і з самого початку вони вважали, що він потрібен лише в області належного згортання крові. Проте за останні десять років досліджень їх обсяг розширився. Доведено, що він відіграє важливу роль у здоров’ї кісток та судин, важливий у направленні на формування та переміщення клітин, проліферацію та вимирання, підтримку імунної системи та придушення хронічного запалення.

Більшість традиційних лікарів далеко не знають усіх важливих властивостей вітаміну К2. Людина, що пізнає здоров’я, повинна мати огляд останніх досліджень сьогодні, бо в іншому випадку ці зусилля зайві.