Це може значно полегшити симптоми

Алергія - це надмірна реакція захисної системи організму, при якій речовини, які в іншому випадку нешкідливі для нашого організму (наприклад, пір’я птахів, спори грибків, пилок тощо), сприймаються нашою імунною системою як небезпечні та викликають напад на неї. Речовини, що запускають захисний процес - вироблення антитіл - називаються антигенами або алергенами, а антитіло, яке наш організм виробляє проти них, - антитілами.

Харчування проти

Zsuzsanna Bajor - дієтолог та промоутер здоров’я

Створено: 4 травня 2012 р. 15:26
Змінено: 22 серпня 2018 р. 16:57

Найпоширеніші види алергії

Алергію можна запобігти?

В якості основної профілактики важливо, щоб немовлята були на грудному вигодовуванні принаймні 9 місяців, щоб слизова оболонка кишечника, яка забезпечує адекватний імунний захист, могла повноцінно розвиватися. За допомогою медсестри забезпечте нашу дитину без їжі алергенами (у будь-якому віці до одного року), тим самим зменшуючи ризик розвитку захворювання в подальшому. Уникайте штучних ароматизаторів, ароматизаторів та надмірної гігієни, остерігайтеся цвілі, яка може розвинутися в переповнених продуктах харчування та вологих будинках з поганою вентиляцією.

По-друге, ми намагаємось уникнути появи симптомів за допомогою різних методів та практик. Хоча ми не можемо повністю уникнути провокуючих речовин, які потрапляють у наш організм за допомогою вдиху, ми можемо зменшити ступінь та ефект впливу пилку, полегшуючи тим самим критичні місяці.

Прагніть створити без алергенів середовище!

  • Отримайте для свого будинку блок повітряних фільтрів від побутових пилових кліщів.
  • Будьте обережні з вентиляцією! Ми вважаємо за краще освіжати повітря в наших номерах пізно ввечері або рано вранці.
  • Регулярно пилососьте.
  • Ми переодягаємо одяг, одягнений на вулиці вдома, і не заносимо його в свою спальню.
  • Висушіть одяг та постільну білизну в приміщенні.
  • Мийте волосся якомога частіше, навіть щодня
  • Щодня промивайте носові проходи теплою водою.

Дієтичні рекомендації для алергіків

Алергія часто пов’язана із стійкою втомою, порушенням працездатності та навчання, певними порушеннями поведінки (наприклад, агресивністю) та схильністю до інфекцій. Зміцнення нашої імунної системи також є важливою частиною профілактики.