Ця стаття призначена насамперед для читачів, які самостійно використовують техніку закріплення і не завжди знають, як досягти необхідного автоматичного ефекту опускання якоря (бажаний стан).

постгіпнотична пропозиція

Якщо ви ніколи не чули про причал, читайте далі, це буде цікава інформація для вас.

У НЛП під якорем розуміється процес асоціювання внутрішньої реакції з навколишнім або психічним стимулом, завдяки чому внутрішня реакція може бути швидко, а іноді таємно відтворена. - Роберт Ділтс (Енциклопедія НЛП)

Не слід забувати, що процес закріплення потрапив у НЛП в той момент, коли Бендлер і Гріндер вперше змоделювали Мілтона Еріксона і побачили його постгіпнотичні пропозиції, які допомогли клієнтам змінити свій психічний стан.

Якби я якомога простіше пояснив, що таке постгіпнотична пропозиція, це таке:

Іншими словами, коли з’являється тригер A, він стає B. B може бути практично чим завгодно, з чим гіпнотичний суб’єкт здатний впоратися фізично чи розумово.

Спираючись на постгіпнотичні припущення, люди можуть галюцинувати, виконувати специфічну поведінку, змінювати свій психічний стан, відчувати знеболення, забувати, просто переживати будь-яке гіпнотичне явище.

Будь-що може також спровокувати постгіпнотичну реакцію. Конкретне слово, положення тіла, оточення, зоровий образ, думка, дотик, просто кожне чуттєве сприйняття.

Процес закріплення

Коли ми розглядаємо основу якірного та постгіпнотичного навіювання, ми виявляємо, що воно ідентичне.

Той самий принцип само собою зрозумілий, оскільки закріплення походить від роботи гіпнотерапевта. Тим не менше, є помітна різниця в тому, як викликається бажана реакція.

У той час як у НЛП акцент робиться насамперед на повторенні асоціацій (тригерів та реакцій) у гіпнозі, акцент робиться на гіпнотичній реакції.

На практиці це за замовчуванням означає, що коли ми хочемо створити якір для сміху в НЛП, ми чекаємо, поки людина сміється, і при найбільшій інтенсивності сміху опускаємо якір - наприклад, дотик до вуха.

Ми повторюємо цей процес, поки сміх не розпочнеться автоматично, просто торкаючись вуха.

Постгіпнотична навіювання

Якщо у нас є людина під гіпнозом, і вона відповідає на наші пропозиції, ми просто даємо йому таку пропозицію:

Не вдаючись у детальний аналіз попередньої пропозиції, ми можемо погодитись, що її наслідком буде сміх, який клієнт відчує з абсолютним відчуттям мимовільності та автоматичності.

Автоматизм і мимовільна поведінка - це т. Зв класичний ефект навіювання. Класичний ефект навіювання стоїть на передньому плані гіпнозу, і завдяки своїм гіпнотичним діям ми створюємо у клієнта досвід, який, здавалося б, поза їх свідомим контролем.

Закріплення хоче досягти того самого - тобто автоматичної реакції та мимовільної індукції бажаної реакції.

Мимовільність

Чому мимовільна та автоматична реакція так важливі? Причина в тому, що без цього закріплення та постгіпнотична навіювання не мали б сенсу.

Якщо ми доручимо комусь сміятися або скажемо їм сміятися, коли ми торкаємось їх до вуха, це буде лише актом згоди та дотримання.

Нам потрібна якірна або постгіпнотична пропозиція саме в той момент, коли людина не може свідомо досягти бажаної мети, наприклад:

  • Дійте впевнено у ситуаціях, які напружені та сповнені нервозності
  • Контролюйте свої смаки та спонукання
  • Подолайте страх і дійте
  • Розслабтесь у надзвичайно швидкий час

Якщо постгіпнотична пропозиція (якір) не працює автоматично, вона практично не має значення.

Досягти цього мимоволі може бути не зовсім просто і справді складно для менш сугестивних людей. Особливо в тих випадках, коли людина сама створює якорі.

Забутий гіпноз

Для того, щоб очікувана поведінка з'явилася після запуску якоря, і ви відчули, що це відбувається автоматично, і без вашого втручання недостатньо просто повторити асоціацію (процес створення якоря описаний вище)

Якщо ви хочете використовувати анкери для роботи завжди і за будь-яких обставин, вам потрібно освоїти нюанси пропозицій і правильно керувати своїми очікуваннями.

Немає нічого гіршого, ніж створити якір (наприклад, для впевненого штату, повного ресурсів), а потім схопити його, як рятувальний круг, і сподіватися, що він спрацює, коли вам потрібно.

Це, звичайно, не той підхід, за допомогою якого ви могли б включити якір у свій арсенал надлюдських гіпнотичних здібностей.

Що робити замість цього, ми розглянемо у наступному розділі цієї статті, оскільки мій вступ дуже швидко виріс до окремого допису.

У наступній частині ми розглянемо конкретні поради та процедури щодо впорядкування процесу закріплення його функціональних можливостей.

Я буду базуватися насамперед на знаннях програми навчання навичок Карлтона, завдяки якій можна змінити гіпнотичну сугестивність.

Якщо до цього часу у вас виникли запитання чи коментарі, скористайтесь місцем для коментарів нижче.