Шукаєте підказку для здорового та швидкого обіду чи вечері? Тож ці запечені гриби чекають вашої дегустації.
Ви можете буквально взяти кілька хвилин для цих млинців. Вони повні якісних білків та жирів, тому вони також підходять для спортсменів. Якщо у вас немає моцарели вдома, ви можете легко використовувати інший сир.
Вам подобається оригінальний і в той же час корисний сніданок чи вечеря? Спробуйте тартар з авокадо!
Хоча жири мають погану репутацію у більшості людей, вони потрібні організму. Якщо у вас мало жирів, жиророзчинні вітаміни мають проблеми з засвоєнням. Тому, якщо ви зараз не худнете, ви повинні скуштувати цей спред для відгодівлі.
Смачні і хрусткі млинці, які ви можете подати поодинці або покласти в якісну булочку і мати здорову і поживну десяту, обід або вечерю.
Поживне покриття для всієї родини, яке ви готові за п’ять хвилин.
Шукаєте смачний та поживний смузі, який зможете приготувати за кілька хвилин? Вам буде достатньо 3-х інгредієнтів, які поставлять вас на ноги.
Солодка картопля є чудовим джерелом клітковини, заліза, природних цукрів, вуглеводів і білків. На додаток до їхньої якісної харчової цінності, їх також легко готувати, оскільки їх можна використовувати скрізь, де ми включаємо картоплю.
Простий, корисний і смачний салат, придатний, наприклад, для весняного очищення, який засіє і зарядить вас енергією.
Насичений харчовими продуктами рецепт, який містить багато овочів і містить мало калорій, тому він також підходить для схуднення.
Як за мінімальний час ввести в організм максимальну кількість вітамінів? Спробуйте хижацьку бомбу на ім’я льстец. Вам не потрібно нічого особливого, адже MioMat - це річ, яка готує для вас їжу самостійно.
"Салат простий і різноманітний, готовий за короткий час", - говорить Генрієта Пешковічова у книзі "ЗДОРОВ'Я ШВИДКО".
«Особисто мені дуже подобається поєднання овочів і бобових. Особливість рецепта - у чудовому смаку, який надає цій страві ту саму пряну суміш, яка в ньому використовується. Я звикаю їсти його на обід або навіть на вечерю, особливо після тривалих тренувань », - каже Яна Шимковійчова, автор рецепта та засновник порталу CVIИTE.SK.
Ця піца чудово замінює класичну пшеничну піцу. Він багатий жирними кислотами омега3 завдяки великій кількості лляного насіння. Крім того, він містить багато клітковини, тому наш організм засвоює їх повільніше. Я рекомендую не проходити занадто грубу стежку і не залишати її в духовці занадто довго, щоб вона не була "сухою".
Ви можете використовувати їх як гарнір або як основну страву.