Закуски також можуть бути корисними

Якщо ви любите закуски до телевізора або просто від нудьги, ви можете набрати до 4 кілограмів на рік. Тоді хрустіть здоровим і смачним!

бути

Чи можете ви витримати перегляд фільму, нічого не з’ївши? Деякі знають, але багато людей навіть не уявляють цього. Увечері після роботи з пакетом чіпсів, соленим арахісом, горіхами, обгорнутими шоколадом або солоними, оладки з маслом. Це заняття, яким багато хто любить відпочивати. Ви також будете насолоджуватися перекусами на роботі чи в школі, і часто без потреби.

Чому закуски на смак?

Є багато причин, чому ми перекушуємо. Для когось це за звичкою, з нудьги або робити щось своїми руками. Однак ця звичка не обов'язково повинна бути шкідливою, і навіть багато радників з питань харчування рекомендують її. Як і скрізь, застосовуються певні правила. Як, коли і особливо що вибрати як перекус, щоб ви не йшли проти свого здоров'я, а підтримували його.

Тверда правда про чіпси

Чіпси та картопляні чіпси - одна з найвідоміших та найпопулярніших закусок у нас, людей, коли-небудь. Водночас і нездорові.

Вони доступні нам у різних розмірах, вони існують майже у всіх можливих смаках, тонкі, товсті, вирізані. Вони надзвичайно смачні, і коли ми починаємо їх їсти, дуже важко зупинитися.

Лише в США більше 50 мільйонів пакетів.

Однак вони становлять величезну загрозу для нашого здоров’я, оскільки завдяки смаженню містять величезну кількість жиру, вуглеводів та енергії. Оскільки їх часто смажать на паленій олії, вони також містять багато речовин, які надзвичайно шкідливі для здоров’я та отрут. Скуштувавши таких ароматів, як сир, вершки та цибуля, ви можете бути впевнені, що вони навіть не обійшли справжні вершки або свіжу цибулю. Все це штучні ароматизатори з величезною кількістю солі, які явно шкодять здоров’ю та викликають ожиріння, діабет 2 типу та підвищують артеріальний тиск.

Що закусити?

Якщо ви відчуваєте, що вам потрібно щось з’їсти, наприклад, між сніданком та обідом, або ви не уявляєте вечір без перекусу, спробуйте трохи інакше. Особливо здоровіші.

Будь то сушені яблука, кілька горіхів, свіжі скибочки яблука, дині, винограду або ананаса, попкорн або овочеві чіпси без масла.

MAX SPORT, популярний словацький бренд, який виробляє смачні білкові батончики, щойно виходить на ринок із абсолютною новинкою, що точно порадує любителів чіпсів. Вони розробили "здорові білкові чіпси".

Принципова відмінність полягає в тому, що ці чіпси не смажать, а запікають. Але це не закінчується їх хорошими якостями. Вони містять багато клітковини, не містять глютену, мають до 20% білка, не містять небезпечної пальмової олії, сої або ГМО. Але у них інтенсивний смак, вони тонкі і хрусткі. І, звичайно, в контексті збереження здоров’я та струнких ліній вони можуть стати правильним вибором для всіх любителів пікантних закусок. Без каяття.