дефіциту заліза

Ми стурбовані залізом, особливо якщо мова йде про починайте прикорм, і тим більше у випадку з дітей, які годують груддю. Але,нам справді слід піклуватися? є щось, що ми можемо зробити для запобігання анемії дефіцит заліза у немовлят та дітей раннього віку?

Реальність така, що діти є групою з вищим ризиком дефіциту заліза через їхні вищі потреби, оскільки вони ростуть дуже швидко. Тим не менше, профілактика досить проста і ви просто повинні знати моменти, де подбати про годування наших маленьких.

Дефіцит заліза або анемія?

Дефіцит заліза передує анемії як такої, і відбувається, коли в організмі мало відкладень. Спосіб для медичних працівників визначити, чи є дефіцит заліза, - це виміряти рівень феритин в сироватці. Визначення елементарного заліза в сироватці крові не є надійним, оскільки його рівень сильно варіюється протягом дня. Однак феритин теж не є ідеальним маркером, оскільки він також змінюється, коли є інфекції або наявність запалення, але сьогодні це найпоширеніший метод дослідження стану заліза.

Залізодефіцитна анемія виникає, коли ця недостатність зберігається з часом, викликаючи зниження рівня гемоглобіну і змінюючи клітинні маркери еритроцитів.

Регулювання поглинання заліза

Це дивовижний людського організму полягає в тому здатний адаптуватися до ситуації через безліч регуляторних механізмів, таких як поглинання заліза в даному випадку.

Коли рівень заліза падає в організмі, наша здатність засвоювати його через кишечник зростає. І навпаки, коли рівні достатні, його поглинання зменшується, щоб не досягти надмірних рівнів.

Дивно, але плід здатний отримувати необхідну кількість заліза від матері, навіть якщо вона не має належного рівня. Крім того, протягом наступних місяців після народження перерозподіл їх запасів крові також є достатнім для забезпечення адекватних рівнів разом із надходженням заліза в грудне молоко. Незважаючи на те, що людське молоко не надмірно багате цим мінералом, воно має характеристики, завдяки яким мало заліза, яке воно має, чудово всмоктується з кишечника, припускаючи достатній внесок до шести місяців життя, в цей час необхідно забезпечувати їжу, що містить залізо, щоб задовольнити потреби дитини.

Вплив їжі на кишкове всмоктування заліза

Ви можете це знати є продукти, які сприяють або перешкоджають засвоєнню цього мікроелемента. Зокрема, є ті, які діють в обох напрямках:

Збільшення поглинання заліза:

  • Аскорбінова кислота або вітамін С (цитрусові, ягоди, брокколі, перець ...)
  • Лимонна кислота (цитрусові, ягоди, вишня, помідори, артишоки ...)
  • Білки з м’яса (його залізо засвоюється на 25%)
  • Грудне молоко (його залізо засвоюється на 50%)

Вони зменшують поглинання заліза:

  • Фітати (злакові висівки)
  • Поліфеноли (кава, чай, овочі, бобові ...)
  • Кальцій (молоко, капуста, брокколі, квасоля ...)
  • Коров’яче молоко

Що працює для запобігання дефіциту заліза у немовлят

Є деякі фактори ризику, над якими ми практично не контролюємо, наприклад, низька вага при народженні (3 хвилини) зменшує ризик анемії через 4 місяці та покращує стан заліза в організмі, без негативного впливу на здоров’я дитини або матері. Крім того, це дуже простий метод для впровадження на рівні населення, простіший, ніж будь-яке харчове втручання.

Протягом перших шести місяців:

  1. Препарати заліза у суміші для немовлят до 6 місяців. Проведені дослідження вказують на це штучне молоко необхідно доповнювати залізом (4 - 8 мг/л), щоб уникнути дефіциту заліза у дітей, які не годуються груддю. Незважаючи на те, що ідеальні рівні, в яких молоко слід доповнювати, невідомі, було виявлено, що дуже різноманітні рівні достатні для досягнення оптимальних рівнів, достатніх для здоров'я дитини.
  2. Добавки заліза у немовлят з низькою вагою:
    • 2000-2500 г (недоношені або доношені): 1-2 мг/кг на день від 2-6 тижнів до шести місяців

Привіт! Моєму синові 2 з половиною роки, я все ще годую його грудьми (приблизно 2-3 годування на день) і даю йому глютаферро вже більше 4 місяців. В результаті деяких обстежень, які вони прислали йому на виразки, які вийшли у рота, педіатр сказав мені, що у нього було залізо в 7 років, і це було досить часто у дітей, які годували грудьми. До цього часу мені ніхто не повідомляв, що, годуючи грудьми, я можу мати дефіцит заліза ...
Питання в тому, що мене здивувало, прочитавши пост, те, що перше, про що мені сказав педіатр, це те, що мені довелося пити коров’яче молоко, бо майже все залізо було звідти. А також з бобових. Тепер, прочитавши пост, я не знаю, що робити, крім того, я не люблю коров'яче молоко ...

Ну, мого сина прийняли у 8 місяців на тиждень, оскільки його гемоглобін був у 4. Нам було дуже важко підняти його до розумних мінімумів. Зараз вже 3 роки ми продовжуємо щорічну аналітику, щоб перевірити, чи підтримується вона. І ми продовжуємо з грудним вигодовуванням.
Лікарі думали, що я вегетаріанка
Думаю, їм слід було давати йому добавку з самого маленького віку, оскільки він народився з 35 тижнів шляхом екстреного кесаревого розтину і важив лише 2 кілограми.
На щастя, педіатр для новонароджених під час планового огляду побачив у нього білу шкіру і попросив провести аналіз, бо якби ні, ми б цього не помітили, оскільки у нього не було симптомів.

Дякую за ваш коментар Альба. Вони, безумовно, мали оцінювати це з самого початку, враховуючи обставини народження, і запобігати за допомогою добавок, як ви кажете. На щастя, вони це виявили, і у вас це під контролем. Обійми!

Я новачок і знайшов ваш блог. Як я можу зрозуміти, чи є у моєї дитини анемія? Моїй дитині 5 місяців, і я не робив жодних обстежень з моменту виходу з лікарні. Це дуже нове, і я не уявляю, що робити. Ви рекомендуєте мені піти до педіатра і сказати їм?
Дякую.

Привіт! Щиро дякую за ваш коментар. Якщо припустити, що ваша дитина нормальна, здорова дитина без будь-яких проблем, це нормально, що вони не проходили жодних аналізів і не збираються це робити. Я розумію, що крім того, незабаром у нього буде 6-місячний огляд, де його побачать для оцінки його розвитку та здоров’я health
Залізодефіцитна анемія не так часто зустрічається у немовлят у такому молодому віці, оскільки вони мають запаси, і грудне молоко або штучне молоко теж щось їм дає. З 6 місяців ви повинні давати їжу, яка її містить. Однак намагайтеся не переживати, якщо у нього анемія, у нього будуть симптоми, ви помітите це і відвезете його до педіатра. Сподіваюся, я допоміг!

На добраніч Азахара,

Мені незрозуміло, збільшує чи зменшує абсорбцію заліза брокколі. Здається, що з одного боку він містить лимонну кислоту, а з іншого - кальцій, не могли б ви мені це пояснити?

Привіт Ана! Дякуємо за ваш коментар. Брокколі - дуже хороша їжа, як і багато інших. Він містить багато видів поживних речовин, а також залізо! Якби мені довелося позиціонувати себе, я б сказав, що це добре (і не погано) для анемії. Однак моральним є те, що ви не турбуєтесь про питання сумісних продуктів між собою тощо. Харчуйтесь здорово, а решта зробить ваше тіло! Обійми!

Дякую за статтю. Всього найкращого.

Здравствуйте!
Моя дитина майже 9 місяців приймає LA і дуже мало змінного струму, близько 50 мл пюре опівдні (у нього завжди є м'ясо або риба), крім невеликої кількості фруктів протягом дня.
Враховуючи ці суми та LA, я повинен бути стурбований поставками заліза?
Дякую

Привіт! Дякуємо за ваш коментар! Введення BA має бути поступовим, що може відповідати тому, що ви описуєте. Якщо з вашою дитиною все добре і він виявляє інтерес до їжі, але просто в своєму темпі, я б не хвилювався. Цілком нормально, що вони приймають невеликі суми до першого року. Але якщо щось із цього приводу є для вас підозрілим (тому що Ви вважаєте це слабшим чи іншим), проконсультуйтеся зі своїм педіатром, щоб зберігати спокій. Обійми!