Їжте розумно!
Дієтотерапія
Al'natural
Нутріхоут
Замість цукрового піску
Є життя навіть без цукрового піску!
Девіз:
Залишення цукру на кілька тижнів є
справжнє почуття голоду
означає ознайомлення.
Заміна цукру - підсолоджування без цукрового піску - кондитерські вироби без цукру
Наявність цукру в їжі (включаючи той, який спочатку не підсолоджувався, наприклад, фольговані м’ясні продукти) змушує споживача їсти все більше і більше знову і знову.
У тому випадку, якщо хтось напр. зменшує споживання калорій для схуднення, не зменшуючи також споживання цукру; втрачає свої поживні речовини швидше, ніж свої кілограми - адже наявність цукру значно знижує виконавчі елементи активного процесу схуднення в боротьбі організму з цукром ".
Коли ми хочемо припинити вживання цукрового піску, ми усвідомлюємо, скільки ми його використовуємо у своєму повсякденному житті. (Це цукровий пісок.)
Коли ми говоримо про упущення цукрового піску, з цього безпосередньо не випливає, що споживання калорій слід зменшувати пропорційно його пропуску. Відмова від цукрового піску означає усунення сторонніх хімічних екстрактів.
Кришталевий цукор використовується в основному для підсолоджування. Є деякі винятки, коли ми споживаємо його майже в чистому вигляді в якомусь обробленому вигляді (кислі цукерки, цукрова вата тощо). Його консервуючий ефект зберігається, його застосовують у разі варення на додаток до підсолоджувача.
Ми можемо зберегти також без цукру та хімікатів: див. >> школа приготування >> утилізація варення (!) та інші традиційні варіанти між подвійним целофаном із саліциловим або Na-бензоатом, уникаючи прямого контакту та змішування з їжею.
Штучні підсолоджувачі:
Враховуючи те, що існує відповідний, доступний та доступний за ціною НАТУРАЛЬНИЙ ЗАСОЛОДНИК, отже, подумайте про використання «підлеглих» хімікатів.!
Але:
Добре знати, що не тільки кристалізований цукор, а й штучні підсолоджувачі мають інсуліноутворюючі або з прямими наслідками викликаного та штучного почуття голоду, невиправданого примусу до їжі та стимулюючої дії інсуліну на збільшення зберігання.
Підсолоджувач:
МЕД: Відмінний підсолоджувач a меду (сирий, справжній, чистий, не або лише обережно розігрітий/примітка: акацієвий мед слід розігрівати рідше). Окрім здатності підсолоджувати, слід зазначити, що більша частина вмісту цукру складається з фруктози, яка має відносно низький ГІ (глікемічний індекс). На жаль, мед також не рекомендується застосовувати для дієт проти кандиди!
Отже, крім цукру (медіатор солодкого смаку), він є джерелом меду (сирого, але головним чином селезінки /! /), Мінералів та вітамінів та інших біоактивних речовин (антиоксидантів, ферментів). Див. >> api-терапія!
Використання: добре відомо! Уникайте впливу тепла вище 40-50 ° C (наприклад, не можна змішувати його в тісто перед випіканням). при заварюванні чаю!
ПАКЕТ JASZINE/Stevia rebaudiana: Дрібний помел висушеного листя чагарника, що походить з Південної Америки. Це дає інтенсивний солодкуватий смак "без ефекту" цукру ". Це повністю натурально.
Рекомендується приготувати порошкоподібний порошок (наприклад, Flavantic) як ошпарений для приготування підсолоджувача. Приблизно 1 чай або кавові ложки порошку (але ми також можемо експериментувати з розчином з найбільш підходящою для наших потреб концентрацією). на дно склянки (близько 2 дл), потім залийте її гарячою водою (доведіть до кипіння) і дайте їй охолонути. Потім помістіть у контейнер (пляшку) для зберігання. Якщо ми хочемо відфільтрувати суспензію, це, наприклад, кавовий фільтр. Кінцевий результат - блідо-зеленувата, непрозора рідина. Тримати в холодильнику. Підвищує термін придатності 1-2 краплі Silver-Colloid (Flavantic).
Столова ложка порошку Стевії (Flavantic) має підсолоджуючу здатність приблизно Еквівалентно 30 дкг цукрового піску. Підсолоджуюча сила ошпареного у 300 разів перевищує цукровий пісок у ваговому співвідношенні
Його також можна використовувати у вигляді порошку для будь-якої їжі (навіть макаронних виробів).