Як розпочався ваш рік? Ви дали новорічну обітницю? А якщо так і було, ти все ще тримаєшся?

замість

Як розпочався ваш рік?

Ви приймали новорічні постанови? Що ви не їсте і худнете згодом, регулярно рухаєтесь, менше дивитеся телевізор, викидаєте сигарети, ніколи не п'єте більше, не тягнетеся за дурницями, проводите більше часу зі своїми дітьми, вивчаєте англійську мову, нарешті вирізаєте, що ти завжди хотів ... Отже, ти дав якісь обітниці І якщо ви це зробили, чи зробили ви це за це? Ти все ще тримаєш?

Якщо так, то щиро вітаю вас! Ви виконуєте високі показники вище середнього! Потихеньку закінчується кінець січня, і після захопленого старту до цього моменту більшість з них рясно відмовляться. З 2019 року не минуло навіть 3 тижнів, і для більшості людей стільки часу вже було достатньо, щоб вимести життя і відпустити те, що воно обіцяло. Якщо це правда для вас, не шкодуйте про це. Це не проблема з вами, а лише в тому, як ви визначилися.

Ця динаміка випуску обіцянок настільки характерна і звична для більшості з нас, що багато хто навіть не приймає новорічних постанов, вірите? Як тільки ми знаємо, що все одно не будемо дотримуватись, навіщо це робити? Лише лише ковтаєш себе абсолютно без потреби, з ентузіазмом, поглинаєш себе, і тоді врешті-решт це буде лише розчаруванням, і моя самооцінка знову впаде: "Я не така здатна ...".

Але чому це так? Чому ми взагалі приймаємо новорічні постанови? І як це можна зробити краще? Як я можу досягти того, що коли я обіцяю щось змінити, я буду наполегливий? Вас цікавить відповідь? Залишайся зі мною, і ти дізнаєшся.

Тому ми схильні здаватися.

Коли ми хочемо щось змінити, це, як правило, передбачає певні зусилля, звільнення, жертви, тоді як наш результат часто відчувається невпевнено. Якщо я врізуюся в дієту, я зіткнуся з труднощами (голод, відмова від цього шоколаду ...) точно і негайно, тоді як результати та супутня радість прийдуть лише набагато пізніше (якщо ми взагалі доберемося до цього, бо хто знає ...) . Людина слабшає, невпевнений: я впевнений, що хочу цього ...? Ах, це все одно не спрацює ... Це все ще підходить ... Зараз я зроблю виняток зараз ... Потім завтра ... І до того моменту, коли ми до цього дійдемо, ми вирішили це, зробили собі купу хороших маленьких виправдання і виправдання, і ми повернулися до старого колеса. Звичай звичайно чудовий, сер.

Але чому тоді ми взагалі приймаємо новорічні постанови?

Тому що всі ми маємо фундаментальний, визначальний внутрішній потяг до інновацій, еволюції, того, щоб бути більшим і кращим, керувати власною найкращою формою. Тому що час від часу щось спонукає нас вирішувати проблеми, які ми до цього натискали якийсь час, взяти під контроль і отримати максимум від себе, свого життя, а не дрейфувати. Тому що це робить нас щасливими: розвиток. Усвідомлення того, що сьогодні ми кращі, більше, сильніші, розумніші, розумніші, мудріші, краще підготовлені, спроможніші, продуктивніші, щасливіші, ніж ми були вчора, а завтра будемо ще більше. Якщо ми це відчуваємо, ми щасливі. А якщо ні, то вони нещасні. Оскільки глибоко в наших нервах, ми почуваємося вісцерально і знаємо, що в нас є більше, що ми здатні і покликані більше, ніж ми живемо зараз. Бо якщо немає прогресу, немає нічого. А коли ще є більш привілейований момент для особистого оновлення, як не Новий рік?

Отже, якщо ми маємо цю силу, цей намір, цю рішучість відновити, то як ми можемо це зробити таким чином, щоб вносити справді тривалі позитивні зміни в нашому житті, а не просто черговою перерваною спробою?

Що б ви не хотіли змінити, спочатку прийміть реальне рішення!

Прийміть рішення, що шляхом, який ви пройшли до цього часу, ви не можете йти далі. Це закінчується тут і зараз раз і назавжди. Проводжу лінію, і шляху назад немає. Бо це не я. Тому що я вартий і більшого. Тому що я хочу більшого. Тому що я закликаний до більш ніж цього.

Зміна - це робота моменту: момент рішення. Можливо, для прийняття певного рішення знадобилося багато часу, але як тільки ви приймаєте його, починається нова хронологія. Рішення не приймається, коли ви щось заявляєте, що ви повинні це робити і що ви повинні робити це інакше. Ми називаємо це списком бажань, а не рішенням. Відмітною ознакою рішення є те, що воно супроводжується рішучими послідовними діями. Що шляху назад немає. Бо це МАЄ бути, нехай це станеться!

Поки щось існує лише на рівні бажання, ми будемо робити це, лише якщо все йде добре: у нас є настрій, енергія, можливість і навіть сонце світить. І звичайно, як тільки ми зіткнемося з перешкодами, щось інше стане важливішим, і ми швидко забудемо про це таким, яким воно є ...

Зробіть зміну частиною своєї особистості!

Для того, щоб рухатися вперед в умовах відставки, труднощів, зусиль, перешкод, важливо, щоб ваша нова рішучість стала вашою особистістю. Будь-які ваші обітниці приживуться лише в тому випадку, якщо вони відповідають тому, як ви визначаєте себе. Якщо ви намагаєтеся прикурити сигарету і вам цікаво, скільки часу ви можете витримати, але тим часом ви все ще вважаєте себе курцем, ваша спроба, як би ви не старалися, триватиме недовго. Ви курите. Це частина вашої особистості. Це займе кілька тижнів, а може і місяців, і ви гарантовано знову розчавите своє бажання і повернетеся до своєї старої звички. Ти думаєш, що куриш. Якщо хотіли, відкладіть це, скажіть собі. Але тепер ти не хочеш.

Якщо ви хочете справжніх змін, вам слід зробити зміну частиною своєї особистості. Наша ідентичність, як ми визначаємо себе, є однією з найбільш визначальних сил, яка впливає на нашу поведінку, дії, рішення та вибір. Ми готові зробити майже все, щоб не відступати від того, ким ми себе визнаємо. Залишаючись на прикладі, якщо ви хочете раз і назавжди прикурити сигарету, ви повинні визначити себе інакше, наприклад: я спортсмен, я здоровий, я в формі. (Заборона для некурців буде постійним нагадуванням про те, від чого ви відмовились, тому це не був би насправді хорошим вибором.)

Зробіть це нестерпним шляхом, який він пройшов так далеко, і непереборним шляхом, яким він буде йти далі!

Все, що ви намагаєтесь витіснити з чистої сили волі, гарантовано буде приречене на невдачу. Щоб речі працювали, нове повинно бути вам непереборно привабливим - те, що ви хочете випробувати з кожним нервом. І старий зразок повинен стати відразливим на рівні, якого ви більше ніколи не терпітимете в собі. Коли ці двоє присутні разом, ви більше не думаєте про свої зусилля щодо змін як про зусилля, а як про благородний виклик, який приносить вам користь. Що б ви не хотіли і виростете. Що робить вас кращою людиною, яка по праву може пишатися собою. Оскільки він перевищив власні межі, він не просто говорив про речі, він робив це. Ви не тільки зробите це, але ви це вже зробили і зробите. Наполегливо. Послідовно. Навіть якщо це важко. Навіть якщо це втомлює. Навіть якщо дощить. ТАМО ЩО ЦЕ ВИ.

Тож вам потрібне позитивне, несвідомо привабливе бачення, яке вас тягне. Що відповідає ідентичності того, як ти визначаєш себе, ким ти є насправді. Якщо ваша мета не узгоджується з вашою особистістю, то це не що інше, як самообман сміттям. І не завадить мати безліч дуже вагомих причин для бажання досягти цього тут і зараз. Тому що ти хочеш цим жити. Ці причини дають вам реальну рушійну силу для подолання труднощів.

Задайте собі ці запитання.

Подумайте: яка ваша мета, чого ви хочете досягти? І чому? Що саме ви очікуєте від цього, що хочете відчути, жити, простягаючи руку? Що ви отримуєте, якщо закінчите те, що було дотепер тут і зараз, проведете межу, змінитесь і втілите свою мету в реальність? Де ти будеш через 1-3-5 років? Дивіться перед собою, щоб досягти своєї мети з повною впевненістю! Як ти почуватимешся? Що ви будете думати про себе, як будете ставитись до себе? Що ти збираєшся сказати собі? І що про вас скажуть інші?

Подумайте і про незмінність. Подивіться перед собою, що відбувається, коли ви не дієте. Що ви втрачаєте, нічого не змінюючи? Куди ведуть вагання, зволікання, бездіяльність? Де ти будеш через 1-3-5 років, якщо зараз нічого не робитимеш? Від чого ви відмовляєтесь? Чого ви втрачаєте? Що ви втрачаєте цим? Як результат, у якому стані ти будеш? Як ви ставитесь до цього? Що ти думаєш про себе? Що ти збираєшся сказати собі? І що з вас візьмуть інші?

Яким ти хочеш бути: приклад попередження чи надихаючий зразок для наслідування?

Життя всіх нас - або докірний приклад, або натхненний зразок для наслідування. Якого з них ти сьогодні більше? І дотримуючись своїх рішень, яким з вас стане більше? Що ви обираєте?

І, зважаючи на ваш вибір, як ви ставитесь до зусиль, необхідних зараз? Ви готові зробити все, що потрібно? Навіть якщо це важко? Ви готові спалити мости за собою? Ви готові заявити, що поки що і не більше?

Якщо ТАК, почніть жити своїм новим життям! Щодня робіть рішучий, свідомий крок у правильному напрямку! І те, що ви зараз сформулювали та описали собі - свою мету, своє бачення, причини, за якими ви хочете цього досягти, біль і страждання, яких ви хочете уникнути, і радість і гордість, які ви хочете випробувати - вийміть все це і прочитайте це, нагадайте, кожен день! Більшість людей добре дивляться на свої обітниці наступного року, коли вони знову дають новорічні обітниці, якщо взагалі коли-небудь переглянуть їх. Якщо ви хочете зробити його живим, зробіть це частиною свого повсякденного життя. Забери це. Читайте. Відчуваю. Переконайтеся, що це збулося на ваших духовних очах, з повною впевненістю, навіть якщо ви не бачите точного шляху до нього. Досить також побачити перед собою лише наступний крок, який веде вас вперед. І ти робиш це. Наполегливо. Послідовно. Кожен день. І перед вами відкривається новий світ. У якому ви нарешті можете бути справжніми.