Програма навчання iFIT рівня 1 для бігових доріжок та бігових доріжок

  • 8-тижнева оздоровча програма
  • Навчальний рівень підготовки: 1 (легкий)
  • Максимальна швидкість: 6 км/год
  • Максимальний кут нахилу: 10%
  • 20 - 30-хвилинні тренування
  • Від 150 до 300 спалених калорій за тренування
  • 24 індивідуальні навчальні програми
Загальна інформація

Оздоровча бігова доріжка iFIT - Опис рівня 1

iFIT Level 1 Wellness 8-тижнева тренувальна доріжка до

Тренувальна програма iFIT Wellness Він був складений на основі навчальних планів найвідомішого та найскладнішого особистого тренера в Америці. Оздоровча програма iFIT Level 1 рекомендована для початківців та тих, хто має нижчу фізичну форму. Під час програми швидкість не піднімається вище 6 км/год, що еквівалентно середній пробіжці, але нахил час від часу збільшується до 10%, забезпечуючи належне спалювання калорій. THE 8-тижнева оздоровча програма iFIT Під час тренування організм спалює від 150 до 300 калорій за тренування, що в поєднанні з правильним харчуванням гарантує кращий стан та відчуття життя. Під час навчальних програм Джилліан Майклз (перший тренер в Америці) мотивує користувача інструкціями з англійської мови через динаміки бігової доріжки.

тренувань

Навчальну програму iFIT можна використовувати для сумісних бігових доріжок NordicTrack та ProForm.
Після успішного проходження перших 8 тижнів програми можна розпочати наступний рівень.

  • Максимальна швидкість: 6 км/год
  • Максимальний кут нахилу: 10%
  • 20 - 30-хвилинні тренування
  • Від 150 до 300 спалених калорій за тренування
  • 24 індивідуальні навчальні програми

(zip-файл вище. Розпакуйте та скопіюйте каталог "iFit" на SD-карту. Вставте SD-карту у пристрій і насолоджуйтесь тренуванням!)