Алергія - поширене захворювання, і хоча неприємні симптоми, включаючи нежить, чхання та свербіж в очах, погіршують повсякденне життя багатьох людей, не всі із задоволенням приймають ліки за скарги. Однак за допомогою деяких природних методів ми також можемо успішно полегшити скарги. Ви чули, наприклад, про "переносну соляну печеру"?

Алергія (дуже просто) насправді є не що інше, як посилена реакція організму на інгредієнт, такий як шерсть тварин, їжа або пилок. Типові симптоми алергії включають закладеність носа і нежить, сльозотеча і свербіж очей, кашель або чхання, а також відчуття подряпини в горлі. У нас є цілий ряд ліків від алергії, таких як назальні та очні краплі або таблетки, але багато хто не хоче приймати їх, серед іншого через потенційні неприємні побічні ефекти. На щастя, природні методи також можуть полегшити симптоми!

замучіть

1. Пити кропиву!

Кропива містить природні антигістамінні препарати, і вживання рослини може допомогти нормалізувати рівень гістаміну в нашому організмі, тим самим зменшуючи реакції гіперчутливості. Крім того, кропива має протизапальну та дезінтоксикаційну дію, що може допомогти організму боротися з алергією. Потягуйте 2-3 склянки кропиви 2-3 рази на день для полегшення симптомів!

2. Їжте пробіотики!

Вчені знаходять все більше і більше доказів того, що корисні бактерії в нашому кишечнику відіграють величезну роль у підтримці нашого здоров'я, включаючи позитивний вплив на наше травлення, настрій та функцію імунної системи. Вживання пробіотиків та підтримка балансу кишкової флори може не тільки підвищити ефективність імунної системи, але і зменшити неприємні симптоми, пов’язані з сінною лихоманкою та алергією.!(1) Найпростіший і найсмачніший спосіб підтримувати здорову кишкову флору - їсти більше ферментованої їжі: щодня кладіть на стіл йогурт, квашену капусту або квашену капусту.!

3.Використовуйте силу солі!

Сіль, що вдихається, може ефективно полегшити скарги на алергію, допомогти запобігти респіраторним інфекціям та допомогти очистити дихальні шляхи природним шляхом. Вдихані кристали солі прилипають до слизових оболонок, зменшуючи в’язкість виділень там, оскільки вони поглинають рідину, полегшуючи «виведення» виділень з організму. Поряд з рідиною також залучаються алергенні частинки та забруднювачі, тому їх видалення зменшує реакцію гіперчутливості та зменшує неприємні симптоми. Крім того, сіль може мати антибактеріальну та протизапальну дію.(2)

Наприклад, ми можемо спробувати промити носом сольовим розчином, поїхати у відпустку біля моря, але набагато простіше, зручніше та вигідніше використовувати спеціально розроблений інгалятор із сухим сольовим розчином (DSI INHALO). Продукт випускається у двох варіантах: назальний та пероральний інгалятори сухої солі, які містять 100% чисту, необроблену сіль прямо зі знаменитої соляної шахти Praid! Ротовий інгалятор може бути корисним для тих, у кого алергія супроводжується симптомами астми та кашлем, тоді як назальний інгалятор може зменшити закладеність носа, чхання, нежить.

Інгалятор імітує мікроклімат підземної соляної печери, використовуючи природну протизапальну силу солі. Ці сухі сольові інгалятори - тобто наша маленька портативна соляна печера - заспокоюють ніс і легені, а також можуть застосовуватися у дітей, не мають побічних ефектів і прості у навчанні.

Ось як користуватися мундштуком: Зніміть ковпачок з пристрою і дихайте з пристрою нормальною інтенсивністю. Після кожного вдиху виймайте інгалятор з рота, потім закрийте рот і видихніть через ніс. Видих через ніс призводить до належного оздоровчого ефекту. Перед вживанням бажано випити кілька ковтків води, це допоможе зволожити нижні дихальні шляхи та допоможе активному інгредієнту глибоко проникнути.

Ось як користуватися назальним інгалятором: Зніміть ковпачок із пристрою, потім обережно натисніть пальцем одну з ніздрів, обережно вставте назальний адаптер в іншу ніздрю, дихайте нормально. Після кожного вдиху видихніть через рот або раніше вловлену ніздрю. Ця фаза видиху необхідна для досягнення найбільш ефективного терапевтичного ефекту. Переконайтеся, що видихуване повітря не потрапляє в пристрій, оскільки пара в ньому може погіршити оздоровчий ефект. Його також можна використовувати з ароматичною паличкою! (3)

4. Переконайтесь, що він чистий!

Пилок, який викликає респіраторну алергію, може легко накопичуватися в наших будинках, одязі, волоссі та постільній білизні, тому, оскільки ми майже постійно з ними контактуємо, ми даремно приймаємо ліки ... Чим менше можливостей ми даємо алергенам потрапляти в наш організм, тим м’якше наші скарги будуть., а антиалергічні методи лікування можуть бути більш ефективними. Ми змінюємо постільну білизну, особливо наволочку, регулярно - навіть щодня! Щодня пилососьте і провітрюйте лише ввечері або на світанку. Мийте волосся ввечері, щоб уникнути потрапляння пилку на подушку. Якщо ми можемо, не бродять на відкритому повітрі!

(2) Механізм дії сольової терапії

Його протизапальний ефект обумовлений лужною дією, яка дозволяє частинкам солі прилипати безпосередньо до слизових оболонок дихальних шляхів. Відкладена сольова частинка зменшує в’язкість слизу і відновлює нормальний транспорт слизової, тим самим видаляючи інактивовані патогенні мікроорганізми та забруднення, що осідають в дихальних шляхах. Таким чином, інгаляційна сіль по суті функціонує як розчинник і притягує секрети, що прилипають до верхніх і нижніх дихальних шляхів. Кристал натуральної солі має дезінфікуючу дію, знищуючи більшість вірусів, бактерій та грибків. Це покращує фізичну та біохімічну активність організму, збільшує обмін речовин і периферичний кровообіг. Слизова зменшує набряклість, розчиняє слиз, поводиться як природний антигістамінний засіб.