Опубліковано: вівторок, 12 травня 2020 р., 21:56

посилює

Згідно з дослідженням, опублікованим в "Annals of Allergy, Asth and Immunology" Американського коледжу алергічних, астматичних та імунологічних захворювань (ACAAI), занадто мало, а іноді і занадто багато сну може негативно позначитися на дорослих з астмою.

“Попередні дослідження показали, що неякісний сон негативно впливає на симптоми астми у дорослих. Наше дослідження показало, що дорослі астматики так само страждають від занадто малого (або іноді занадто багато) сну. У порівнянні зі звичайними шпалами, у тих, хто спить мало або багато, вища частка (59 відсотків та 51 відсоток, відповідно, порівняно з 45 відсотками) серед тих, хто в минулому році пережив напад астми та зазнав зниження якості життя за станом здоров’я. Це погіршення якості життя характеризувалось поганою розумовою чи фізичною працездатністю протягом декількох днів », - сказала Віра Луїстер, керівник досліджень.

У дослідженні взяли участь 1389 дорослих астматиків у віці старше двадцяти років. За словами учасників, 25,9 відсотка групи спали не більше п'яти годин на день, 65,9 відсотка спали 6-8 годин, а 8,2 відсотка спали щонайменше 9 годин, повідомляє науково-освітній портал EurekAlert.org.
Порівняно із середньою тривалістю сну, мало хто із сплячих частіше мав напад астми, сухий кашель або потребував лікарняної допомоги протягом останнього року. Їх стан здоров’я та якість життя були значно гіршими.

Ті, хто спав занадто багато, частіше зазнавали труднощів із фізичними вправами через труднощі з диханням, і дослідження не виявило жодної суттєвої відмінності від звичайних шпал.
Порушення сну у хворих на астму також може попередити, що хвороба не лікується належним чином, говорить Гейлен Д. Маршалл, член ACAAI. Він додав, що їх результати підтверджують важливість знання звичок сну пацієнта.