Кожна дитина різна. Те, що напружує, одне проходить навколо іншого без наслідків. Як навчити дітей керувати стресом?
Перший контакт зі школою, розлука з матір’ю, але також зміна порівняно з ігровою дитячою кімнатою може спричинити стрес у дітей. Будьте їх підтримкою і підготуйте правильні реакції. Вони точно знадобляться вашій дитині.
Листи - найбільше опудало
Особливо для маленьких школярів батьки надають великого значення паперам. Цілком добре, їм вдається перенести стрес на маленького студента. Діти, які виховуються таким чином, що кожна невдача є втратою і розчаровують батьків, тоді, природно, бояться невдачі.
Що на рахунок того? Позитивне сприйняття школи та шкільних обов’язків важливіше для розвитку дитини, ніж оцінки. Погану оцінку можна виправити, і якщо ваш школяр не може робити це з предмета, зніміть тиск і приділіть цьому більше свого часу.
Важливим є спілкування
Звичайно, вчителі відіграють найважливішу роль у школі. Щось інше стосується кожної дитини, тому особистий підхід є надзвичайно важливим. Дитина повинна відчувати в школі відчуття успіху та похвали, інакше йому наголошують, що він недостатньо хороший і губиться в колективі. Слід хвалити настільки ж розумних і менш розумних дітей. Вони повинні відчувати сприятливе та безпечне середовище. Ви дізнаєтесь, що щось не так, наприклад, коли у дитини часто болить голова або болить живіт, тобто коли вона шукає шляхи уникнення школи. Що на рахунок того?
Послухайте, що ваша дитина говорить вам між рядами. Як він говорить про вчителя? Якщо ви сумніваєтесь, зверніться безпосередньо до вчителя та запитайте про свою дитину. Його слова розкажуть вам багато про стосунки студент-учитель.
Стрес можна спостерігати
Розпізнати симптоми стресу у дітей не завжди легко. Короткочасні зміни в поведінці є показниками психічної напруженості.
Зверніть увагу, якщо ви знайдете:
- раптові спалахи гніву,
- часті зміни настрою,
- махаючи вбік в бік або вперед-назад,
- безсоння,
- кусання нігтів,
- ранні болі в животі, головний біль
- нічне сечовипускання.
Це можуть бути ознаки почуття неповноцінності, нерозуміння, а також незадоволення шкільним середовищем або навіть знущання.
Як допомогти дитині впоратися зі стресом?
Знову важливо спілкування. Поговоріть і послухайте свою дитину. Дайте йому простір, щоб назвати свої почуття та ситуації, які його напружують. Слухайте його зі спокоєм, терпінням та інтересом. Разом шукайте відповідні рішення, що заспокоюють та знімають стрес. Уникайте оцінювати, звинувачувати та ставити під сумнів почуття вашої дитини.
Прищеплюйте позитивне мислення для своєї дитини, допоможіть їй побудувати природну впевненість у собі. Його настрій може визначати успіх чи невдачу в шкільних предметах. І невдачі поєднуються зі стресом. Якщо дитина налаштовується позитивно, знімає свій страх і тривогу, успіх гарантований.
Зверніться до експерта
Ви вже все пробували, але стрес у школі для дитини все ще некерований? Зверніться до педагогічно-психологічного консультативного центру. Ви можете знайти контактну інформацію в Інтернеті, але вони також проконсультують вас у школі. Команда експертів розмовляє з вами, вашою дитиною та розробляє індивідуальну програму для нещасного нещасного, щоб справлятися зі стресовими ситуаціями. Ці навички будуть служити йому протягом усього життя.