отримати

Підпишіться на Vitónica

Ми зазвичай асоціюємо їжа на пару при схудненні та дієтичних дієтах для людей похилого віку з проблемами шлунка. І певною мірою це так, оскільки це найбільше готувати натурально і менш агресивно їжа.

Приготування їжі на пару - це не дуже поширений спосіб традиційного приготування їжі. Ось чому це велика невідомість набагато більше корисний щоб наше тіло смажило, варило у воді, смажило. Це тому, що пар зберігає всі поживні речовини в цілості з їжі, яку стільки користі принесе нашому організму.

Одними з найважливіших переваг відпарювання є те, що їжа буде зберегти його природний смак ніяких костюмів будь-якого виду. До того ж усі вітаміни, У випадку з овочами вони виключаються при варінні у воді, вони залишаться цілими, як і інші поживні речовини. Це робить їжу максимально використали нашим організмом, з якого він скористається усім.

Якщо не готувати з оліями, приготування на пару буде більш економічним, і в той же час ми не будемо додавати неякісні жири які трансформуються при нагріванні у випадку смаженої їжі. Але не тільки це, але ми не представляємо токсини в нашому організмі, що виникають у смаженій їжі, підвищуючи температуру та стан олії, різко змінюючи її.

Є низькокалорійне приготування їжі відмовляючись від тих неякісних жирів, тому це рекомендується всім людям, які дотримуються a дієта для схуднення. Крім того, перетравлення їжі відбувається швидше, оскільки це легкий спосіб приготування їжі. Це зробить нас полегшення травлення і тому ми будемо почуватись менш роздутими та важкими.

Для приготування їжі на пару ми маємо на ринку різний посуд. Від Vitónica ми рекомендуємо використовуйте лотки з нержавіючої сталі які ставлять над мискою з окропом. Звичайно, вода не повинна торкатися їжі, тому що це повинна бути пара та її тепло, що їх готує.

Поділитись парою: спосіб максимально використати поживні речовини