коричної

Кориця в чаї та каві має особливий смак, тому ви можете менше підсолоджувати їх або повністю пропустити цукор або мед.

Посипте піст і дієтичну їжу корицею, вони будуть більш спокусливими.

В Інтернеті кружляють відео про дурнів, для яких складним завданням є з’їсти повну ложку меленої кориці. На перший погляд може здатися смішним, як хтось задихається, кашляє і пилить з вух, але обов’язково не повторюйте цього. Вони азартні ігри зі здоров’ям. Однак корисна користь, безумовно, належить до тарілки. Особливо зараз, під час посту, ви можете використовувати його для смаку часто нудних пісних страв. Вони будуть чудово ароматними, але найголовніше вони швидше викликають почуття ситості, тому ви будете їсти набагато менше.

Це залежить від кольору

У словацьких супермаркетах ви можете придбати блідішу корицю золотистого кольору. Однак слід спробувати придбати темно-коричневий сорт в органічних магазинах або в екзотичних продуктах, які кращі за якістю. Він також використовується аюрведою та традиційною китайською медициною, наприклад, при підвищеному холестерині, проблемах з травленням, цукровому діабеті та для регулювання рівня цукру в крові. З лікувальною метою корицю слід їсти регулярно протягом принаймні шести тижнів, але не перевищувати максимальну добову дозу 5 грам. Однак пацієнтам, які приймають інсулін або розріджувачі крові, слід проконсультуватися з лікарем щодо лікування корицею.

Корична дієта

Ви можете потягнутися за корицею в той момент, коли ви хочете схуднути, полегшити свій раціон і налагодити своє травлення. Для фантазії немає обмежень, її можна включити в будь-який курс. Ось кілька порад: На сніданок спечіть цільнозернові грінки, намазані тонким шаром меду і посипавши їх корицею. Інший варіант - білий йогурт з невеликою кількістю заморожених фруктів або з нарізаним шматочками грейпфрута, посипаним корицею і капнутим кленовим сиропом.

Готуйте злакову кашу до обіду, чергуючи різні види круп. Зварити його з води або рослинного молока. Приправте фруктами, злегка нарізаними какао-бобами, горіхами або мигдальною стружкою і посипте меленою корицею.

Скуштуйте улюблений смузі з чайною ложкою якісної меленої кориці. Використовуйте будь-які фрукти, замініть молоко соєвим або мигдальним молоком і залийте водою. Помістіть це в меню замість вечері чи свинцю. Зварити цілу корицю в окропі, влити улюблений чай і пити цілий день з почуттям голоду. Якщо ви п'єте каву, покладіть в неї замість молока та цукру щіпку кориці. Також покладіть кілька крапель коричного масла в ароматичну лампу. Запах кориці викликає відчуття благополуччя і заспокоює, тому легше пережити період посту.

Універсальний помічник

Кориця також допоможе вам у таких захворюваннях:

  • при розладі травлення n при болях у суглобах
  • при кашлі та риніті
  • при менструальних болях
  • при розладі шлунку
  • забираючи поганий настрій
  • зігріває тіло
  • крем або олія з корицею знімає целюліт, розтяжки і зміцнює шкіру