Важливо, щоб ви також отримували задоволення від їжі під час дієти, адже лише тоді ви будете мотивовані якомога довше залишатися у вибраній програмі. Ми підібрали для вас інший смачний дієтичний рецепт, який містить овочі та фрукти, якими ви можете побалуватись, наприклад, під час білкової дієти.
Інгредієнти:
- 200 г свіжої цвітної капусти
- трав'яний омлет
- мускатний горіх
- сіль
Підхід: Готуємо цвітну капусту на пару приблизно 10 хвилин. Тим часом змастіть форму для запікання оливковою олією. Змішайте омлет згідно інструкції, приправте сіллю та мускатним горіхом. Покладіть цвітну капусту в форму для запікання і полийте її омлетом. Випікати в духовці, нагрітій до 180 ° C, протягом 18 хвилин.
Відмінний омлет також підходить для вегетаріанців. Ви можете скуштувати омлет з травами на свій смак. Наприклад - базилік, майоран, цибуля, петрушка, чебрець, хурма, розмарин, ведмежий часник, естрагон, мускатний горіх. Якщо ви любите гостре, для смаку можете використовувати гостру гірчицю.