Сьогодні ми збираємося підготувати рецепт жирної риби, дуже насиченої та корисної, запечена скумбрія з картоплею. Скумбрія дуже смачна, недорога і дуже проста в приготуванні.
Ця страва ідеально підходить для корисної та смачної їжі.
Інгредієнти: На 2 людини
Короткий зміст
- 2 середні скумбрії
- 2 середні картоплини
- 1 зелений перець
- Шматочок червоного перцю
- Маленька цибулина
- Сіль
- Чорний мелений перець
- 1 зубчик часнику
- Петрушка
- Сік з половини лимона
- Оливкова олія екстра вірджин
Відеорецепт запеченої скумбрії з картоплею:
ВИ МОЖЕТЕ ПІДПИСАТИСЯ НА СВІЙ КАНАЛ YOUTUB ТУТ
Рецепти запеченої скумбрії з картоплею:
1. Спочатку, щоб розпочати наш рецепт запеченої скумбрії з картоплею, ми збираємося очистити картоплю, добре промити зелений перець і шматочок червоного перцю.
Тепер ми вирізали цибуля невеликий у тонкому жульєні (тонкі смужки), ми також нарізаємо зелений перець та червоний перець жульєн.
Далі ми вирізаємо картопля нарізаний приблизно 1 см.
2. Далі в безпечну для духовки ємність кладемо бризку оливкова олія внизу і додаємо овочі, які ми нарізали.
Додайте трохи солі, перцю і дощ оливкової олії зверху.
Накриваємо ємність фольга.
Випікаємо овочі
3. Тепер ми ставимо в духовку, що вона буде попередньо розігріта до 180ºC, ми матимемо її приблизно 30 хвилин, на половину часу, коли пройде приблизно 15 хвилин, ми виймаємо її з духовки, обережно, щоб не обпектися.
Знімаємо алюмінієву фольгу, трохи розмішуємо, щоб картопля не прилипала до дна; а решту 15 хвилин поверніть у духовку, тепер уже не накриваючи.
4. Поки ми маємо картоплю в духовці, ми збираємося зробити кашку, поклавши в ступку 1 зуб Часник, столова ложка свіжа петрушка вимитий і висушений і трохи Сіль.
Добре розминаємо, поки не отримаємо пасту, тепер додаємо 2 столові ложки оливкова олія та сік половини лимона, ми інтегруємо добре змішування.
5. Як тільки ми побачимо, що картопля, яку ми маємо в духовці, готова, ми дістаємо її і ставимо скумбрія, скажіть своєму продавцеві риби, щоб він приготував його для запікання, додайте часник і пюре з петрушки поверх риби.
6. Щоб закінчити нашу запечену скумбрію картоплею, ми знову ставимо ємність у духовку і будемо мати її ще 8 - 10 хвилин.
Дістаємо з духовки і готові до подачі ! Тарілка насиченої та здорової блакитної риби.
Ви хочете стати частиною клубу обжер? Слідуйте за нами на нашій сторінці Facebook і ми будемо тримати вас і щодня надсилати вам наші нові рецепти. КЛАЦНУТИ ТУТ, щоб побачити рецепти.
Якщо у вас є якісь питання, запитання або просто ви хочете висловити свою думку, залиште нам коментар. Це не займе у вас часу, і ви можете сказати нам, що хочете. Ми будемо раді поговорити з вами деякий час. Залиште коментар нижче>
Якщо вам подобаються відео з рецептами, ви можете підписатися на мій канал, і ми повідомимо вас про нові відео-рецепти, які ми завантажуємо.
КЛАЦНІТЬ НА КНОПКІ, ЩОБ ПІДПИСАТИСЯ НА МОЙ YOUTUBE КАНАЛ:
Привіт! Мене звуть Пілар і я готую домашні та прості рецепти у житті, чого нас навчали наші бабусі та наші матері.
Мої рецепти принесуть вам спогади, які повернуть вас у дитинство 🙂
Мій девіз: їсти «Як у домі матері».
Ми також можемо бачити один одного в Соц.медіа що ви можете знайти тут, нижче below