Еббі Поллок хоче, щоб інші теж могли досягти своїх цілей

Йому 23 роки, він живе в Торонто, Канада. Вона інженер, але також може похвалитися тим, що є однією із зірок, які сяють її власним світлом у соціальних мережах. Еббі Поллок має легіон послідовників у соціальних мережах.

подолати

Молода жінка є одним з найбільш відвідуваних фітнес-гуру на YouTube та Instagram, але якщо ви не стежите за нею, ви не будете знати, що це ідеальне тіло приховує щось інше, і це полягає в тому, що молода жінка не завжди була впевнена в цьому сама, що вона зараз.

Коли вона була молодшою, Еббі страждала від харчового розладу - булімії. Крім того, що вона мало впевнена в собі. Приблизно п’ять років тому, коли Еббі вступила до коледжу, вона не була щасливою. Він був значно нижче здорової ваги і став одержимим. Незабаром він почав проявляти симптоми анорексії та булімії, крім того, що він відчував напади тривоги. Здавалося, все вийшло з-під контролю, і життя знову повідомило йому погані новини, коли батько сказав йому, що у нього рак. Не маючи можливості зберегти контроль, Еббі надмірно одержима своєю дієтою, дотримуючись суворої веганської дієти, лише з сирою їжею, і саме тоді вона їла, оскільки багато днів вона вирішила нічого не їсти.

У 2013 році минув рік, і його здоров’я сильно постраждало. Але вона з’ясувала, що хлопець зраджує їй, а здоров’я батька погіршилось. Можливо, той факт, що вона зрозуміла, що не може контролювати речі поза собою, змусив її зрозуміти, що у неї є два варіанти: повністю впасти або звернутися за допомогою. На щастя, він обрав допомогу. За допомогою терапії та її сім'ї Еббі вдалося одужати. Мало того, він знайшов нове захоплення: спорт. У супроводі здорової дієти Еббі досягла справжньої трансформації на всіх рівнях і зрозуміла, що ідеальне тіло - це не все. Зараз Еббі дотримується порад експерта з питань харчування і зуміла стати справжнім гуру фітнесу. Його понад 500 000 послідовників у соціальних мережах дотримуються його простих вправ та підказок для досягнення оптимального рівня здоров’я.

Еббі зізнається, що це непросто, але це можна зробити. Звичайно, головне - не одержимість.

“Вага - це НЕ єдиний спосіб перевірити прогрес. Якщо ви хочете кардинально перетворити своє тіло, ПОВИННІ набрати м’язи. І м’язи важкі! ", - запевняє Еббі.

"Однією з головних помилок, яку я бачу, що жінки роблять, є недостатня їжа", "Не враховуючи того факту, що я виснажився від того, що їв так мало, я був виснажений від постійного планування, що це було частиною мого життя".

“Будь-які реальні та різкі зміни досягаються лише постійністю. Продовжуйте робити те, що веде до ваших цілей, - каже Еббі. - І якщо ви вважаєте, що це легше сказати, ніж зробити, якщо у вас є тисячі виправдань, дозвольте сказати вам, це не тому, що у вас немає часу чи сили волі; це тому, що ваша стратегія зазнає невдачі ".

Але крім того, що вона змогла подолати свої страхи, не можна заперечувати, що вона досягла ідеального тіла, а шанувальники хвалять перш за все одну частину її тіла: попу. Молода жінка має мускулисте тіло, підготовлене до змагань з бодібілдингу, на які вона з'являється, але всі хочуть отримати тилу, як у неї - Еббі знає це і гордо демонструє це при будь-якій нагоді.

Він показує вам, як його отримати:

Ви можете слідкувати за Еббі в Instagram та YouTube.