• 7% білка
  • 18% вуглеводів
  • 19% жиру
  • 7% білка
  • 18% вуглеводів
  • 19% жиру
  • 7% білка
  • 18% вуглеводів
  • 19% жиру
  • 7% білка
  • 18% вуглеводів
  • 19% жиру
  • 56% води

ТОП мінералів

ТОП вітаміни

Білок

Мінерали

Вуглеводи

Вітаміни

  • 7% білка
  • 18% вуглеводів
  • 19% жиру
  • 56% води

ТОП мінералів

ТОП вітаміни

Білок

Мінерали

Вуглеводи

Вітаміни

  • 7% білка
  • 18% вуглеводів
  • 19% жиру
  • 56% води

ТОП мінералів

ТОП вітаміни

Білок

Мінерали

Вуглеводи

Вітаміни

Інгредієнти

Підготовка

  1. Цвітна капуста збирається на трояндах і промивається. Попередньо варити в злегка підсоленій воді протягом 5-7 хвилин, потім помістити у фільтр і дати охолонути до теплого стану.
  2. Збийте яйця з олією, посоліть, ми можемо додати трохи меленого перцю за смаком.
  3. Троянди цвітної капусти, охолоджені до теплого, спочатку обвалюють у борошні, потім - в яйця, нарешті - у крихту.
  4. На дно деко або форми для випікання налити олію, додати паніровку цвітної капусти і запікати в розігрітій духовці до золотистого кольору. Під час смаження ми можемо скропити його маслом знизу, але можемо навіть повернути.
  • Температура випікання: 180 ° C
  • Спосіб випічки: випічка знизу-зверху
  • Час випікання: 40 хвилин
  • У книзі рецептів: 0
  • Перегляди вчора: 6
  • 7-денні перегляди: 37
  • Всього переглядів: 65679
  • Завантажено: 07 серпня 2011 р.

Рекомендатор

Подається з рисом, картопляним пюре, салатом або діпом.

запечена

Особливості рецепта

    • улов:
      • Головна страва
    • кухня:
      • Угорська
    • складність:
      • світло
    • час підготовки:
      • швидко
    • кухар підготував:
      • рідко робиться
    • кухонна техніка:
      • смажена їжа
    • сезон:
      • зима,
      • весна,
      • літо,
      • падіння
    • харчова алергія:
      • обід,
      • вечеря
    • вегетаріанські:
      • ово-лакто вегетаріанець,
      • лакто вегетаріанський,
      • ово вегетаріанець
    • Дієта:
      • без цукру,
      • без молока,
      • без лактози

Категорії рецептів

    • основна категорія:
      • тапас
    • категорія:
      • пухнасті овочі

Як і м’ясо, ви можете смажити овочі в духовці. Це хороший метод не тільки для тих, хто хоче заощадити олію, але і для тих, хто любить менш жирну їжу. Ще одна перевага полягає в тому, що запах олії не поширюється в квартирі.

Подібні рецепти

Вешенки в сухарях у стилі невеликого ресторану

Брокколі в сирному пальто

У клярі для млинців з брокколі

Заправка брюссельської капусти

Смажена спаржа з ​​сиром та шинкою

Коментарі

Шановний кліп! Пік ідеї завдяки:-)) Настільки, що ми можемо сказати, що любимо смажену цвітну капусту, але я завжди обережний з нею і вважаю за краще не робити це, b? через смикання в маслі: - ((І це фантастично, навіть без гарніру.:-)) Це рішення, звичайно, відхиляє цю проблему, буде кілька разів після цього, велике спасибі:-)))) ))))))))))))))) Бажаю вам приємного дня! Єва-Аньока

Привіт, Ева-Аньока, ми можемо не виграти багато часу, випікаючи, але принаймні вам не доведеться стояти біля плити, а також є інші переваги, про які я вже розповідав. Залежно від розміру деко, під нього можна налити більше олії. Доброго дня і вам! Привіт. Ліві

Шановна Ліві! Я також дуже задоволений цим рецептом, тому що я не використовую b? смажу в олії через шлунок. Обов’язково спробую! Моє питання: чи смажується воно настільки ж хрустким?

Привіт Шнекі, так, він буде хрустким, іноді не заважає обертати його, щоб смажити рівномірно. Багато людей також випікають смажене м’ясо на деко. Сподіваюся, смак буде смачний! Привіт. Ліві

Це стало дуже смачно!

Я рада, що вам сподобалось!:) Привіт: Ліві

Можливо, я недостатньо розумію, але якщо ви наливаєте в деко деко достатньо олії, яку ви можете навіть збризнути під час смаження, я не думаю, що це нічим відрізняється від смаження в олії! Дійсно лише за те, що не стояв біля цього! Але кінцевий результат однаковий! Я люблю смажену цвітну капусту, не зрозумійте мене неправильно, олія мене теж не збуджує, але інші, схоже, розуміють з опису, що ми отримуємо кінцевий результат з низьким вмістом жиру, якщо робимо так! Вибачте, що виглядаєте впертим! Я не хочу тобі нашкодити!

Нема проблем! Вам справді не доведеться його дотримуватися, плюс це економія масла і не поглинає стільки, скільки b? смажена в олії.:)

Я зробив це:), з невеликими змінами, відповідно до панірування, описаного в рецепті ефіру (http://www.nosalty.hu/recept/sutoben-sult-rantott-csirke), опускаючи олію на дні деко. Стало дуже смачно, дякую за рецепт:)

Нічого, я рада, що ти скуштував!

Смачний, і що є великою перевагою, це відсутність запаху олії. Я пекла його з курячими ніжками, вони не псували один одного. Я все ще буду робити це таким чином, це просто божественно:-) Дякую!

Я справді нічого не маю:)

Думаю, смажена цвітна капуста чудово пропечеться в духовці на пекарському папері:)