дієтичні рецепти для тих, хто хоче схуднути і харчуватися здорово

духовці

  • Хочу схуднути!
  • Дієтичні рецепти
  • Дієтичний сніданок
  • Дієтичний обід
  • Дієтична вечеря
  • Дієтичне печиво
  • Дієтична дієта
  • Підписатися на новини

Шукач рецептів

Запечені в духовці ребра та гарбузи

Для невеликого сімейного зібрання ми пекли поруч у духовці, потім гарбуз і, нарешті, м’яту перцеву. Тепло духовки слід використовувати з користю, ми зробили це дуже добре.

Їжу також можна легко приготувати в духовці, виходячи з рецепта нижче.

Інгредієнти (для 4-6 осіб):

мелений чорний перець

1 дл світлого пива

3-4 ек. свинячий жир

та сама суміш спецій, яку ми використовували для сторони

1. Ретельно натріть бік зазначеними спеціями і маринуйте протягом одного дня. На наступний день ми кладемо його в миску або деко з кришкою Єни, додаємо жир, заливаємо пивом і випікаємо під кришкою при 200 С протягом 1 години.

За останні 10 хвилин зніміть з неї кришку, щоб утворилася хрустка скоринка.

2. Очистіть картоплю від шкірки і наріжте її більшими шматочками. Ретельно перемішайте із сумішшю спецій та олією, а потім випікайте хрустко в розігрітій духовці до 200 ° C.

3. Наріжте гарбузи більшими шматочками і викладіть у деко. У духовці, розігрітій до 200 С, приблизно Випікайте 40 хвилин.

Гарнір подається з картоплею, а також ми можемо запропонувати смажені у вині овочі (рецепт тут).

Як десерт я також рекомендую паприку, запечену в духовці (рецепт тут).