Варені кабачки мають високий вміст вітамін А і ряд мінералів і вітамінів. Цукіні сприяє здоровому травленню завдяки високому вмісту води та клітковини. Якщо у вас проблеми з очима, вітаміни А, С і лютеїн та зеаксантин, які містяться в кабачках, допоможуть вам мати здоровий зір.
Ви хочете схуднути? Побалуйте себе кабачками. У ньому дуже мало калорій і може довго годувати вас.
Цей запечений кабачок - це смачна і смачна їжа на обід або вечерю.
1 кабачок
2 яйця
сіль
мелений чорний перець
2 столові ложки вівсяного борошна
2 зубчики часнику
2 помідори
1 моцарела
хурма
кокосове масло
Миємо кабачки, але не очищаємо їх від шкірки.
Натріть його і посоліть. Дайте їй трохи відпочити, щоб пустив сік.
Через деякий час вичавіть весь сік і додайте сіль, спеції, яйця та вівсяне борошно.
Натисніть часник і все добре перемішайте.
Промажте форму для випікання кокосовою олією і випікайте 20 хвилин при 180 ° C.
Дістаємо з духовки і кладемо на дрібно нарізані помідори та моцарелу на колесах і даємо запікатися ще 10 хвилин.