Харчові цінності:
-
2 порції/шт/г/мл 1 порція (1/2 кількості) містить: 340 калорій 45 г вуглеводів 9 г жиру 18 г білка
Опис:
Красиво забарвлений та зручний рецепт, наповнений овочами та вітамінами. Смачне поєднання овочів та смачних сирних смужок.
Не потрібно чітко дотримуватися рецепта. Завжди використовуйте сезонні овочі або які вам найбільше подобаються. Ідеальний рецепт вихідних для основної страви або як гарнір до м’яса, смаженого на грилі. 😉
ПОРАДА: ви можете легко обсмажити крихту на сковороді перед змішуванням із запеченими овочами.
Сирі матеріали:
Овочі:
спеції та зелень за смаком
кабачок середній
Šúľance:
борошно з спельти
дрібний знежирений сир
Підхід:
Овочі - Спочатку я приготував овочі. Я нарізала кабачки будь-якої форми, а очищену моркву - меншим картоплею. Я перемістила овочі у форму для запікання, злегка влила оливкову олію і заправила улюбленими спеціями та свіжою зеленню. Я випікав у формі для випікання, у розігрітій духовці до 200 градусів протягом 35-45 хвилин, поки овочі не стануть м’якими. За кілька хвилин до випічки я додав горох.
šúľance - Я додав усі інгредієнти в миску і приготував нелипке тісто (за необхідності додати борошно). Я розрізав тісто на дві половини. Потім я посипав стільницю борошном і з обох половин розкотив довгий циліндр, з якого вирізав шматочки тіста та формував формочки. Я готувала їх у киплячій, злегка підсоленій воді. Коли вони спливали на поверхню, вона виймала їх ситом і злегка промивала холодною водою.
Нарешті я змішав запечені овочі з готовим пюре і відразу подав до столу. Якщо хочете, можете додати зверху пармезан.
Кросівки Air Force 1 у нашому другому магазині!