Якщо вам раніше не пощастило з банановими млинцями з двох інгредієнтів, спробуйте цю зручну варіацію - запечений банановий млинець без борошна. Його приготування дуже просте, і результат того вартий. Я рекомендую наповнити його цим смачним маково-сирна начинка та вишні. Побалуйте цей фарширований млинець здоровим сніданком, солодким обідом або десертом. Тут повно кальцію та білка!

банановий

мак Він багатий мінералами, корисними жирами, клітковиною, вітамінами (особливо вітамінами групи В) та допомагає захистити організм від серцевих захворювань, проблем з травленням, підтримує здоров’я кісток та сприяє виробленню еритроцитів. Сир він дуже засвоюється, тому його легко можна з’їсти на вечерю. Він містить багато корисних речовин, особливо кальцій, калій або магній та інші мінеральні багатства. Крім того, він дуже добре вас задовольняє і забезпечує організм цінним білком - який ваше тіло оцінить особливо після силових тренувань.

Тісто для млинців не містить глютену, містить лише банани та яйця з медом. Якщо вам не подобається такий варіант млинців на сковороді, вам не доведеться турбуватися - вилийте тісто на деко, застелене папером для випічки, і млинець буде вам красиво спектись.

Ви можете подати цей здоровий та дієтичний млинець окремо або з фруктами в будь-який час доби. Смачного!