Будьте терплячі, ви можете задати нове запитання щодо цього товару лише після відповіді на ваше запитання.

після тренування

Є одна помилка: ви чекаєте рішення від гейнера. Це не залежить від цього, повірте. Клацніть тут: Золоті правила швидкого нарощування м’язів

Ідея бездоганна, я міг би замінити Animal Flex на Heavy Duty або Arthroxon Plus. Краще, нічого не можна прикрасити цим.:)

Я б про це говорив. Я думаю, вам краще пити 100% сироваткового протеїну Gold Standard навіть після тренування, набагато ідеальнішого джерела білка після тренування, ніж ця повільно вбираюча суміш. Візьміть Crea-Bomb таким чином: Візьміть креатин-будівельний стиль - Monster Pak: прийміть пакет "А" з їжею вранці, їжею перед тренуванням у тренувальні дні та пакетом "В" з твердою їжею або після неї.

Ви можете, але вам потрібно приділяти набагато більше уваги своєму харчуванню, ніж якби ви не робили покупки. Зараз замість True Mass доступні більш сучасні формули, але концепція в основному непогана.

яка різниця між цим та BSN TRUE MASS 1200?
Який краще/складніший продукт - якщо так, це можна обмежити. Що більше рекомендується людям, яким важко набрати вагу?

Ці два практично однакові, лише версія 1200 містить 300 г вуглеводів на порцію і в цілому 1220 калорій.

Біг не зовсім сприяє набору м’язової маси. BCAA, отже, хороша ідея, я б додав 10 г цього перед бігом і порахував 5-10 г перед тренуванням. Я б взяв 100% креатин так: Візьміть креатин у будівельному режимі; приймайте пачку Multi-Pro Plus щодня з одним із твердих страв. Справжня маса: їжте повну дозу лише після тренувань.

Я хотів би запитати, чи прийматиму Істинну масу перед тренуванням та сироватку Арнольда після тренування. Це поєднання добре в цьому випадку?
Заздалегідь дякую за вашу відповідь!

На жаль, не добре. Ніколи не приймайте гейнер перед тренуванням, якщо хочете бути добрими до себе. Набір ваги слід приймати після тренування, в інших випадках це насправді не має сенсу. Включіть у свій раціон Арнольда Шварценеггера - залізну сироватку ™ відповідно до ваших харчових потреб, наприклад снідайте як перший прийом їжі, змішаний з вівсяними пластівцями, перед сном і протягом дня, коли вам потрібен білок.

-Справжня маса: споживайте лише повну дозу відразу після тренувань.
-Cellmass 2.0: Я би почав потягувати це переважно перед справжньою масою після тренування, фактично до кінця тренування та приблизно. Ви можете піти на Справжню Месу за 15 хвилин. Для досягнення максимальної ефективності бажано приймати 2 порції на день, у дні тренувань та відпочинку першу дозу слід приймати натщесерце вранці, незадовго до першого прийому їжі, другу дозу в дні відпочинку перед вуглеводним прийомом . Пийте його протягом 15 хвилин.
-Immufuel®: Випийте ампулу після твердої їжі з високим вмістом жиру.

Дієта: Основи дієти для схуднення