Національна гвардія гарантує, що понад 100 000 людей вже були щеплені проти коронавірусу
Будівля руйнується в Пакистані, в результаті чого принаймні двоє загинули
І справа в тому, що в Пуерто-Рико, за даними Медичного університету Понсе, близько 18,6% дітей та підлітків страждають на певний тип ожиріння. Як наслідок, він зазначив, що «дослідження показали, що дитина, яка страждає ожирінням у віці від 10 до 13 років, має 80% шансів стати дорослим ожирінням».
Навіть більше, за словами лікаря, ідея залучення батьків до цих семінарів полягає в тому, що здоровий спосіб життя впливає на всі складові сім'ї.
•   Не пропускайте сніданок. Ви можете використовувати свою фантазію, щоб створити варіанти сніданку, які не нудні.
•   Енергія. Їжте фрукт як закуску або між прийомами їжі.
•   Варіуйте овочі. Вибирайте квасолю, брокколі, моркву, кукурудзу та цвітну капусту.
•   Звернути увагу. Перевірте етикетку товару, щоб ви могли вибрати продукти з найменшою кількістю жиру.
•   Нові смаки. Спробуйте нові овочі. Спробуйте фрукти ківі, йогурт, лаваш, сухофрукти, крім родзинок, макарони з цільної пшениці або чорізо з індички.
Тe ми рекомендуємо ці статті:
- Центр фізіотерапії традиційної китайської медицини з йоги та бойових мистецтв
- 41-річний боєць з очевидною надмірною вагою - справжній звір бойових мистецтв ММА
- Займіться бойовими мистецтвами та контактними видами спорту
- Можна схуднути, тренуючи єдиноборства
- Моделі XXL, нормалізація великих розмірів або пісня ожиріння в стилі EL PA; S