Ну, як я вже сказав у ці дні, що страждаю на запор, я не ходжу в туалет, як завжди ходив, добре, вони прислали мені конвертики "movicol" і типову м'яку дієту. Але я чув, що цей "мікролакс" набагато кращий.
Я не дуже добре знаю, що мені робити, правда я трохи зневірена
Такі речі, як "Вам потрібно, щоб ваш штекер не відштовхував гомо" тощо, але ми також вдячні за допомогу
Дякую шур, у клітковині я трохи "загубився", тому що я їжу типові злаки з цим багатим клітковиною, а також фрукти . Але я не знаю, чи достатньо цього
Я беру це до уваги щодо води, я не досягаю стільки літрів, але 2 якщо.
2 ківі перед сном і відкритий Голокост вранці.
Тут також подають 2 сливи (що зараз не в сезон)
Я з’їв одного дня ввечері, і це мало для мене зробило. Але я піду купити ківі і зберу їх на вечерю
Я вранці вичавлюю апельсини і п’ю сік, але з’їм їх, не віджимаючи
Крім того, сидіння в офісі нічого не допомагає.
їВи брали 1 раз на 12 годин ні?
Завтра я зроблю це, включаючи каву в поодинці, яку я беру з молоком хе-хе
Щиро дякую shur, я буду це пам'ятати
Це говорить моя дупа, коли я намагаюся
Якщо ви хочете продути, щоб розблокувати, тоді зверніться до травника і купіть конверт з листя "Сен".
Ви робите собі настій з трьома повними столовими ложками, їсте мало і незабаром. Через дві години після обіду ви приймаєте настій, за півтори-дві години до сну. Вранці ти сриш живим. Так, це дає судоми. тож ви повинні бути вдома, бажано.
На жаль, багато хто з нас із хронічним стресом є цілком друзями із сенсорами
Якщо ви хочете продути, щоб розблокувати, тоді йдіть до травника і купіть конверт з листя "Сен".
Ви робите собі настій з трьома повними столовими ложками, їсте мало і незабаром. Через дві години після обіду ви приймаєте настій, за півтори-дві години до сну. Вранці ти сриш живим. Так, це дає судоми. тож ви повинні бути вдома, бажано.
На жаль, багато хто з нас із хронічним стресом є цілком друзями із сенсорами
Гаразд, я спробую цей метод
Гаразд, я спробую цей метод
Не знаю, я це пов’язую з відсутністю клітковини, і одного тижня я їв багато лайна через роботу, їв фаст-фуд, швидко і погано.
Добре, якщо саме тому, як тільки ви знову введете дієту і тримаєтесь подалі від шкідливої їжі, ваш кишечник буде регулювати.
Чому б вам не витратити лише кілька днів на варені фрукти та овочі? Якщо ви їсте коричневий рис, білий забирає клітковину.