Як інтерпретувати аналітичне? БІОХІМІЧНІ модифікації у спортсменів

Як ми знаємо, в У звичайній аналітиці є маркери, які надають нам інформацію про адаптації та реакцію нашого організму на фізичні вправи та план дієти. Результати нашої аналітики повні різних параметри. Далі ми спробуємо уточнити, що означає кожен із них, які нормальні рівні Y які вказують на те, що щось змінюється в нашому організмі. Сьогодні ми говоримо про БІОХІМІЧНИЙ АНАЛІЗ

ПРИМІТКА: Значення, наведені нижче, є орієнтовними та можуть дещо відрізнятися залежно від лабораторії.

СЕРІЙНИЙ ЗАЛІЗ

Кількість циркулюючого заліза в крові. Це основний компонент еритроцитів, тому життєво важливий для транспорту о2 в організмі. Нормальний діапазон: 60-160 мкгр/дл. Це життєво важливо для спортсменів на витривалість через ризик страждати залізодефіцитною анемією, враховуючи велике споживання заліза в періоди тренувань та втрати через потовиділення.

ФЕРРИТИН

Основний запас білка в нашому організмі. Дуже корисно і надійно оцінювати анемічні процеси. Нормальний діапазон: 27-300 нг/дл. У витривалості спортсмени рекомендуються мінімальні значення 130 нг/дл.

ТРАНСФЕРРИН

Білок транспортера заліза в крові. Залізо, яке поглинається з їжею, транспортується в крові за допомогою трансферину і зберігається у феритині для використання у синтезі гемоглобіну, цитохромів, міоглобіну, ферментів тощо.

Нормальний діапазон: 200-380 мг 7 дл

ГЛЮКОЗ

Індикатор молекули вуглеводного обміну. Глюкоза в крові має тенденцію до збільшення при сидячому способі життя та дієтах з високим вмістом рафінованого цукру. Підтримка високого рівня може бути пов’язана із зайвою вагою, високим рівнем холестерину та ризиком розвитку цукрового діабету II типу. Щоденні фізичні вправи та збалансоване харчування з низьким вмістом глікемічних вуглеводів є важливими.

Нормальний діапазон: 60-110 мг/дл

ЛІПІДИЧНИЙ ПРОФІЛЬ

Тригліцериди, загальний холестерин, ЛПВЩ і ЛПНЩ (ліпопротеїди високої та низької щільності)

Ліпіди у спортсменів (жирова тканина, тригліцериди, що зберігаються в м'язових клітинах, циркулюючі ліпопротеїди) представляють основний запас енергії та майже невичерпне джерело енергії під час тренувань з опору, лише в аеробних видах спорту потреба в енергії не виробляє побічних продуктів, що викликають втому.

Різні епідеміологічні дослідження показали, що в даний час однією з основних причин захворюваності та смертності, особливо в Європі, є серцево-судинні захворювання, похідні від атеросклерозу, та головним фактором ризику є дисліпопротеїнемії на додаток до інших факторів, таких як куріння, високий кров'яний тиск та малорухливий спосіб життя.

Кілька досліджень показують, що заняття аеробними видами спорту мають більші переваги для тригліцеридів, спортсмени на витривалість (безперервна фізична активність легкої або помірної інтенсивності) мають низькі показники тригліцеридів, у ЛПВЩ-холестерині вони оцінюють збільшення, а в ЛПНЩ-холестерині не вказують на суттєві відмінності, хоча довготривалі навчальні дослідження показали зниження ефекту від цієї частки.

Нормальний діапазон тригліцеридів - 40 років