- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
У мене ця проблема. Це переслідує мене день і ніч (іноді я мрію їсти), мені все одно доводиться думати про те, що я коли-небудь з’їм, або якщо б міг бути стільки, скільки хочу, що б їв і що мені подобається тощо. Не знаю, що з цим робити, як позбутися цих думок. Я хотів би скинути близько 5 кг, що не так вже й багато, але я все ще в одному раунді. Я втрачаю фунт, можливо 1,5 кг, я починаю з нетерпінням чекати, що це буде йти повільно, а потім я знову буду в порядку, все спить, я нервуюся, нещасна, злюся, що хочу бути і я не може. Вранці я встаю, думаючи про те, що я буду снідати, я навіть ще не снідаю і вже думаю про те, з чим я буду обідати, і так відбувається кожного разу. Я просто продовжую думати, що б їв. для мене неправда, що ми їмо, щоб жити, а саме навпаки, я живу, щоб їсти. Я хотів би отримати пораду щодо того, що могло б мене порадувати більше, ніж їсти, і вставати вранці з думкою про те, що чекає мене сьогодні, а не з думкою про те, як найкраще дозріти. Я відчуваю, що міг би досягти точки зламу. є хтось, у кого така ж проблема, або я просто ненажерливий негідник. Я не товстий, я не маю зайвої ваги, мені просто потрібно кинути жирний ванкусик, щоб бути задоволеним собою, але я не знаю, як перестати думати про їжу.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я такий вже деякий час, це "хвора обжерливість" це як вищезазначена воля. Я схудла на 20 кг і з тих пір у мене немає такого апетиту. Я харчуюся кожні 3 години 5 разів на день, ніколи не відчуваю, що голодний або мені це потрібно. справді йдеться про те, хочу я схуднути чи ні. Укус відбувається кожні 3 години, дотримуйтесь питного режиму, і він пройде.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
На мій погляд, це все про сильного чувака. Якщо у вас немає твердого вола, ви нічого не досягнете. Просто попрацюй над чуваком, і тоді все пройде само собою. Як тільки ти скажеш, що мене не буде багато, ти не зможеш. Я теж махнув цим. початки були найважчими, але зараз я взагалі про це не думаю. Я харчуюся регулярно, меншими порціями, і особливо мені подобається їжа, і я її багато разів міняю. Раз на тиждень я гуляю, інший раз гуляю з собакою, вечірніми шліфувальними машинами, і у мене залишається однакова оптимальна вага:-).
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Мені це дуже допомогло, коли я запитав про те, як працює наш організм у фоновому режимі - процеси травлення. Коли людина це розуміє, unho також формує відчуття, що він не хоче нашкодити і суперечить своєму тілу.
Я також прочитав досить цікаву статтю про те, чи ми просто повинні давати собі лише невелику вечерю: -посилання видалено-
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Дитина, є лише один спосіб, який допомагає. Вам потрібно знайти деякі заняття, щоб у вас не було часу думати про їжу. Я кажу це з власного досвіду, напр. Я записався на танець, це і весело, і водночас людина і рушій. Або замість того, щоб я не знаю, нашийники дають собі овочі чи фрукти.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я повністю з вами згоден. Також постійно думаю про їжу. Я все одно проведу цілий день, а до вечора скажу це і скажу собі: завтра я почну . і загляну в тишу. при деякій дієті я тримаюся максимум 2 дні. Я вже не знаю, що робити, і мені також потрібно схуднути лише близько 5 кілограм . але я не можу це довести.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
а потім, що ви все ще думаєте про їжу. ну привіт це трапилось і зі мною. але мені допомогло те, що мене переповнювали різні заходи, я планував цілий день, що коли і де буду робити і той факт, що я повинен на цьому концентруватися, що я роблю такий голодний, і я не пам'ятаю їжі, навіть якщо хотів.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
zia-звір (ви всі):
Я ПРОСТО ПОЛОЖУЮСЯ НА ДОЛГИЙ ВНЕСОК, Я КОНЕЦЬ ВІДОМОСТІ: o)
коли ви були в поїздці, а також займалися спортом, а потім мали на 1,5 кг більше, це можна пояснити лише двома способами:
1. ви десь помилились і з'їли, напевно, більше, ніж споживали (це траплялося зі мною під час спорту та туризму, тому я знаю, про що я говорю)
2. Оскільки я не можу її бачити чи знати, це може бути не настільки трагічно (я думаю, що ці 1,5 кг) і що ви в процесі схуднення (що ви з цього почали). друг у тренажерному залі сказав мені, що коли я починаю худнути (і повірте, у мене є щось - 78 кг і 178 см заввишки - лікар сказав мені, що це 10 кг зайвої ваги), тому на початку я набираю трохи кілограм-два, тому що моє тіло починає зміцнюватися, а жир перетворюється на м’язи, а потім я починаю викидати. так що подивіться на себе в дзеркало і скажіть собі, що ви не думаєте, що подрібнювач трохи сформувався, ваші плечі, ноги. тощо.
Я збираюся почати займатися регулярніше, тільки тепер це буде трохи погано, тому що у мене є шкільні іспити і я почну, тому я не зможу багато тренуватися через навчання.
І ще одне: я п'ю чай Фігуран для підтримки обміну речовин (а також він використовується для схуднення, як мені сказали в аптеці). це не дорого, воно коштує близько 40 ск (я вже бачив дорожчий чай для схуднення), і мені допомагає те, що я не відчуваю надутої млини і не знаю, буде це чай або повільна звичайна дієта, але я відчуваю себе ситим.
коли ви відчуєте, що знову зголодніли (а ви з’їли це годину тому.), тоді випивайте за раз не менше 3 dcl води (коли ви вип’єте 0,5 л, ви не згадаєте голоду). Питний режим дуже важливий. тому дуже рекомендую.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
pomoooc.ja більше не мають ні енергії, ні смаку. хтось мені допомагає, я їжу кожен день і думаю, що харчуюся цілком здорово і регулярно, але я не худну, він просто не спускається і не ловить мене від нього depka.ja Я не знаю, чи варто мені повністю зупинятися. але напр. На початку квітня я поставив собі за мету, що до кінця відкладу 3 кг, я добре харчувався, хоча 3 дні ми були в поїздці на ніч, де я теж був індичкою і займався спортом, я просто їв цілий день в русі вранці, пізній обід ситний, а ввечері не більше ніж щось, щоб відлякати голод і повернутися додому, і я мав +1,5 кг, тоді я мав смак. Я насправді не знаю, що робити. будь ласка, порадьте мені когось
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
ви не думаєте, що впевнені. думайте про їжу. це як newiem навіть не описуйте це. а коли стьем почне наклеювати дієтичну мітку celyx day i zwladam. але це настане ввечері, і я одружуся з завтрашнього дня, не вб'ю мене, і я закінчу. і позначте це триває вже давно. а потім у мене стрес, що я не схудну до літа.і тег. тому що я протримався найдовше. Болі 3dni. і я схудла на 2 кг. pommocc = (.