дитини

Кілька порад про те, які причини можуть призвести до запорів у дитини і як з цим боротися.

Ми з сином (19 місяців) 5 днів були у відпустці в горах, де він, ймовірно, страждав запорами, змінивши свій режим харчування, до якого звик - тому весь час перебування не міг спорожнитися, проблема тривала протягом через два дні після повернення додому. Після повернення наш педіатр порадив мені дати йому супозиторій з гліцерином. Йому вдалося спорожніти за ним, але наступні два дні він знову не міг кашляти. Він не встиг до третього дня, але він заплакав, тому йому було боляче. Як налаштувати його дієту, щоб запобігти запорам?

Коли справа стосується запору?

Зміни в харчуванні та харчуванні, зменшення споживання рідини та зміна режиму дня можуть призвести до проблем із спорожненням стільця не тільки у дорослих, але й у дітей.

Коли какання є проблемою

Запор або запор визначається частотою стільця (інтервали між стільцями). У клінічній практиці дітям старше року доцільно вважати принаймні фізіологічними 3 спорожнення на тиждень.

Як орієнтир, у немовлят у віці від 6 до 12 місяців стілець один раз на 6 - 33 години, у дітей віком від 1 до 3 років - стільці кожні 8 - 42 години, а у дітей старше 3 років - один раз на 12 - 42 години.

Поряд із визначенням запору ми повинні знати стілець курс дефекаційного рефлексу (невимушена або напружена дефекація), консистенція стільця (водянисті, тонкі, щільні, тверді) і Обличчя (у формі, у формі олівця, поштучно).

Спорожнення, тобто природний рефлекс дефекації, є у немовлят рефлекс безумовний (відбувається спонтанно), керований центром в крижовому (хрестоподібному) спинному мозку. У дітей з дворічного віку кора головного мозку бере під контроль рефлекс дефекації, і дитина починає його «контролювати»."

Здорова дитина має стілець 1-2 рази на день, у деяких дітей може бути стілець через день.

Що таке запор?

Запор (запор) також визначається як повторна дефекація - спорожнення помітно твердих або щільних, сформованих або грудчастих стільців через тривалі проміжки часу, зазвичай довше 72 годин.

У старших дітей ми розрізняємо гострий запор, який може виникнути протягом декількох годин, триває кілька днів або тижнів. Якщо запор триває довше 3 місяців, це хронічний запор. 10-15% дітей страждають запорами тимчасово, тобто через певний коротший проміжок часу. Однак для багатьох це тривалий розлад.

Ви страждаєте запором? Спробуйте це лікування лляним насінням

Які причини запорів

Причини запору ми поділяємо на 4 основні групи:

1. психогенні та рефлекторні причини,

2. кишкові захворювання (вроджені вади розвитку, тріщини і тріщини в прямій кишці, запалення, алергія на білок коров’ячого молока або глютену - целіакія, екологічні бар’єри в черевній порожнині…),

3. ендокринні та метаболічні захворювання (дегідратація - зневоднення, захворювання щитовидної залози, нирок, порушення мінерального обміну, муковісцидоз, рахіт, анемія, препарати - протиепілептичні, антигістамінні, антацидні, антихолінергічні засоби ...),

4. неврологічні причини (вроджені вади розвитку хребта та спинного мозку, церебральний параліч ...).

Запор у дітей має переважно рефлекторне та функціональне походження

На відміну від дорослих, до 90% запорів у дитячому віці мають функціональне та рефлексивне походження (Група 1). Я б сюди також включив проблеми з спорожненням вашого сина.

а) Наприклад, в анорексія, голодування, блювота, переважання цукру в раціоні, у разі відсутності залишкової дієти, у разі надмірного надходження білків, вживання проносних засобів, недостатньо утворення стільця після діареї, пряма кишка недостатньо заповнена, за допомогою якого пригнічує і послаблює дефекаційний рефлекс і порушує функцію спорожнення.

б) На основі психологічні причини, такі як стрес, емоційна напруга, неврози, невідповідний розпорядок дня (відсутність фізичних вправ, концентрація уваги при перегляді телевізора, відео та іграх з комп’ютером) та відсутність часу на спорожнення, рефлекс дефекації та подальші запори також пригнічуються. У чужому середовищі, наприклад, в дитячому садку, школі чи лікарні, при зміні місця проживання та оточення дитина також боїться запитати про туалет, або її турбують незнайомі люди, запах та інші фактори. Для того він утримує стілець, пригнічує рефлекс дефекації і призводить до запорів.

Створюється певне замкнене коло. Оскільки стілець жорсткий, твердий, громіздкий «запечений», дитина штовхає його сильно і болісно, ​​тому згодом боїться і починає рефлекторно тримати табурет, відмовляючись «какати».

Лікування запору

Лікування запору є складні. Основним принципом є розпізнавання та усунення можливих зовнішніх і внутрішніх причин (групи 2 - 4), а також коригування поточних або поверхневих психологічних факторів. Не менш важливим є симптоматичне лікування.

При функціональних та рефлекторних запорах в першу чергу ми коригуємо спосіб життя дитини. Повинен мати достатню фізичну активність, займатися на свіжому повітрі, чергувати рух із відпочинком, мати регулярний час на обов’язки, ігри, відпочинок та їжу!

Важливою частиною збалансованого харчування є клітковина

Ми знаємо два типи клітковини, а саме розчинний у воді, які зв’язують воду і пом’якшують стілець. Вони особливо підходять для лікування твердого стільця, оскільки пом’якшуючи його, спорожнення не так боляче для дитини.

Волокна розчиняються у воді пектин, муцилаген і камедь. Крім того, вони впливають на перистальтику кишечника, яку прискорюють (і уповільнюють при діареї) під час запору. Вони також позитивно впливають на метаболізм холестерину, так що вони призводять до загального його зменшення та коригування його фракцій, так що їм приписують антисклеротичний ефект.

Пектин міститься, наприклад, у яблука, сливи, апельсини та сухофрукти. До складу муцилагенів входять, наприклад, насінні покриви та водорості. Гумка міститься в бобових (квасоля, бобові стручки, горох) та вівсяних пластівцях.

Запор: коли у дитини є проблеми зі стільцем

Нерозчинна у воді клітковина вони також збільшують об’єм стільця і ​​прискорюють перистальтику кишечника, але не впливають на рівень і склад холестерину. Клітковина, нерозчинна у воді, тобто целюлоза, яка міститься головним чином у висівках та шкірках фруктів. Крім того, це геміцелюлоза, яка також найпоширеніша у висівках і цільних зернах. Третя клітковина не розчиняється у воді лігнін, який в основному міститься у висівках, злаках та картоплі.

Сирі фрукти та овочі допоможуть рухати кишечник

У дієтах наших дітей часто бракує достатньої кількості сирих фруктів та свіжих овочів або належним чином підготовлених до приготування на пару. Ми маємо на увазі різні овочеві салати з сировини, в тому числі селера, перець, помідори, салат і сира морква з коренеплодів, тушкована або варена петрушка, кольрабі, але також підготовлені брокколі, капуста, капуста та шпинатт.

Ми вчимо дитину їсти сире в сирому стані також зі шкірою та зернами (яблуко, банан, сливи, вишня, смородина ...). Інжир, грейпфрути, абрикоси, груші та сухофрукти також мають дещо перебільшений природний ефект.

Ми рекомендуємо дітям пити воду або фруктовий сік або їсти компоти приблизно за 1/2 години до сніданку вранці. У дитячому меню також є кисле молоко, йогурти, пахта та кефір, які стимулюють рух шлунково-кишкового тракту і тим самим сприяють його спорожненню.

У висівках можна знайти клітковину

Найконцентрованішим джерелом клітковини є висівки (30 грам висівок у добовій дозі збільшать вагу стільця на 60%). Ми можемо додавати їх у супи, молоко або йогурт.

Ви точно визначитеся зі своїм харчуванням обмежте продукти з запорним ефектом - шоколад, какао, солодощі, чорний чай, спеції. Ми воліємо частувати дітей батончиками мюслі. Ми також включимо т. Зв функціональна їжа, що містить пробіотик і пребіотик.

Ваш син, безумовно, є лише тимчасовою проблемою "відпустки", але у вас це було дуже добре. З одного боку, ви вчасно відвідали педіатра, а з іншого - вас цікавить запобігання запору, що завжди краще, ніж нехтувати нею і, якщо потрібно, боротися з її наслідками.