Ми можемо погодитись, що бодібілдинг - це особливий вид спорту, але більше стиль життя.
Недостатньо “просто” ходити на тренування чотири-п’ять разів на тиждень. Тут, якщо ви хочете покращитись і досягти результатів, вам потрібно приділити принаймні стільки уваги своєму харчуванню, скільки тренуванням.
Ми сподіваємось, ви вже досить добре знаєте основи харчування і не хочете рятувати світ хлібом, змащеним маслом, а після тренувань ви не забудете про свій коктейль, що набирає білок/вагу.
Якщо говорити про смузі після тренування! Чи знали ви, що крім часу після тренування, тимчасовим інтервалом під час тренування є той час, коли організм дедалі більше жадає достатнього поповнення поживних речовин.?
Але це так! Під час фізичних вправ циркуляція обробленої м’язи збільшується. В результаті здатність засвоювати поживні речовини значно підвищується, і в цьому випадку надходження поживних речовин найбільш ефективно досягає затверділих м’язів.
Однак є невелика шишка. Під час фізичних вправ наш організм виділяє велику кількість адреналіну, що призводить до зниження функції наших органів, що беруть участь у травленні (шлунок, кишечник, підшлункова залоза), тому в цей період наше травлення можна сказати досить слабке. Ми не можемо ефективно засвоювати, коли це нам найбільше потрібно! Прикро, ні?
Навіть якщо ви обернете кілька скибочок курячої грудки разом із солодкою картоплею під час тренування, ви не зможете працювати з більшими вагами або втомлюватися пізніше. Навпаки! Ви були б іннервовані, і після кількох серій присідань був великий шанс, що вам слід швидко підійти до туалету ...
Звичайно, не дуже життєво жувати курячу грудку між двома серіями.
Яке тоді рішення?
Ви повинні/повинні споживати поживні речовини під час фізичних вправ, які насправді не вимагають травлення.
Це можуть бути окремі амінокислоти, а в деяких випадках і прості вуглеводи. Хоча ми зараз не хочемо мати уроки біології, давайте коротко розглянемо, що таке амінокислоти.!
Амінокислоти є компонентами білків. Відомо понад 150 амінокислот, але в живому організмі є лише 22 амінокислоти, що утворюють білок.
Кожна амінокислота має різні фізіологічні властивості. Є деякі, які впливають на наш настрій, інші, які відіграють важливу роль у процесах детоксикації, а інші можуть позитивно вплинути на нашу фізичну працездатність та регенерацію. Останню категорію зазвичай називають просто спортивно-орієнтованими амінокислотами.
До спортивно-орієнтованих амінокислот належать BCAA, глутамін, l-тирозин, l-цитрулін, бета-аланін, l-аргінін і таурин.
Деякі з амінокислот у списку, можливо, вам вже знайомі, але є й такі, про які ви навіть не чули. Вам навіть не потрібно, тому що ви не біолог, ви просто хочете натиснути на важку, кам'яну тренування.
Ми навіть не нудьгували б з дуже професійними деталями. Адже мене в першу чергу цікавить "рішення". «Ключ», за допомогою якого ви можете отримати максимальну віддачу від тренувань!
І в нашому випадку це не хто інший, як це Ami-NO Xpress!
Що робить цей матеріал таким гарним?
Справді, справа в тому, що він входить до складу, хоча справа в тому, що упаковка продукту виглядає дуже нахабно. Але давайте подивимося, що ховає всередині коробки!
- Продукт містить 19 активних інгредієнтів, без цукру та «наповнювачів», тому його можна чудово інтегрувати навіть у найсуворішу дієту.!
- Містить усі перераховані вище "спортивно-орієнтовані" амінокислоти в ефективній, сильнодіючій дозі.
- У ньому є унікальний вміст амінокислот майже 19 грамів на порцію, який майже досягає обробленої м’язи.!
- Завдяки вмісту бетаїну ви можете знизити рівень кортизолу, спричинений тренуваннями. [1]
- Поповнює втрачені під час тренувань електроліти, тим самим підтримуючи зволоження, зменшуючи ризик отримання травм!
- Він також містить ключові вітаміни, які допомагають зменшити втому та втому!
- Він без кофеїну, тому його можна вживати навіть пізно вдень та ввечері!
- Його навіть можна використовувати як формулу перед тренуванням без стимулятора!
- Доступний у двох справді чудових, персикових крижаних чаях та апельсинових манго!
Залиш кляті несмачні, нікчемні грудочки до біса!
Підніміться на рівень і випробуйте надзвичайну продуктивність та сплеск тріщин Ami-NO Xpress використання!
Джерело: [1] https://www.ergo-log.com/the-anabolic-effect-of-betaine.html
Запитання щодо цієї статті? Поставте це!
Лише зареєстровані користувачі можуть задавати питання в цьому розділі!
Будь ласка, увійдіть!