запропонуйте

У цьому курсі, розробленому Мартою Леон Ми будемо супроводжувати вас протягом 4 фаз вашого менструального циклу, щоб включити здорові звички у свій раціон з рекомендаціями, рецептами та продуктами, які ви можете щодня включати здоровим та простим способом.

Як впливає ваш раціон Менструальний цикл?

¿Ви пам’ятаєте, що вони говорили з вами про вплив їжі на менструацію колись у школі?

Хіба ваш джин ніколи дав вам дієтичні рекомендації для поліпшення ваших передменструальних симптомів?

¿Ви знаєте, які продукти найкраще підходять для вас залежно від фази циклу, в якому ви перебуваєте?

В даний час, є численні дослідження, які говорять про важливість дієти для здоров'я . З цієї причини все більше і більше медичних працівників включають продукти харчування в свої консультації та лікування.
І як вони це роблять? Інтеграція натуральної їжі та спосіб її приготування відповідно до дієтичних рекомендацій. Думаю що кожен список покупок - це можливість покращитися різні симптоми, які супроводжують нас у кожній фазі нашого циклу.
Хто збирався сказати нам, коли у нас почалися місячні, це щось таке просте, як овочі або насіння - це основа нашого добробуту ?

❣️Як це працює наш менструальний цикл.

🥦The Харчові потреби у кожній фазі.

🤸🏼Визначте що ваше тіло хоче сказати.

📝Рецепти, практичні інструменти та поради щоб почати вдосконалювати свій раціон.

Як ми розробили цей курс?

Завдяки дуже практичним модулям, де ви знайдете:

Вартість курсу: 175 євро (з урахуванням податків)

Хто викладає курс?

Ми вас знайомимо Марта Леон, фахівець з питань харчування та жіночого гормонального здоров’я.

Марта виросла на фермі, і з самого раннього віку вона захоплювалась натуральною їжею. Завжди його цікавість до пізнання жіночого тіла та його циклів, змусив її повністю присвятитись об’єднанню цих двох світів; харчування та гормональне здоров’я. Вона супроводжує жінок більше 10 років у їх бажанні піклуватися про себе через консультації, семінари та конференції.

Вона є співавтором книги ¨На зустріч материнства¨ та інший - про їжу, яка вже в дорозі і побачить світ у найближчі місяці. Він також співпрацює з журналами про здоров'я, такими як Розум тіла і хто ззаду Харчовий зелений настрій, віртуальний простір, орієнтований на їжу та здоров'я жінок.

Що включає курс годування та менструального циклу

Підручники, записані за допомогою Марта Леон
Студентська знижка в Школа CYCLO
Доступ до онлайн-курсу стійкі менструації
Доступ до онлайн-курсу експерт з менструальних чашок
Альтернативи електронної книги враховувати для веган
Поварена книга хумус відповідно до фази менструального циклу
Міні-путівник з гістамінозу
Персоналізована увага електронною поштою

Цей курс ДЛЯ вас.

    Ти в менструальний вік. Ви хочете врахувати звички здорового способу життя для поліпшення менструального циклу Шукаю ще один спосіб вдосконалення ваш менструальний цикл - це перший раз що ви чуєте, що дієта може вплинути на ваше менструальне здоров'я Ви хочете навчитися годуйся свідомо відповідно до фаз вашого циклу готові покращити ваше гормональне здоров’я дбаючи про свій раціон Ви любите піклуватися про те, що ви їсте і ви хочете зробити крок далі і зробити це відповідно до фаз вашого циклу. Ви це відчуваєте Є аспекти вашого менструального циклу, які ви хочете покращити такі як дискомфорт, біль або запалення. Ви хочете внести зміни у свій раціон, оскільки ви наближаєтеся до повної менопаузи і ви хочете ввести його в оптимальний стан гормонального здоров’я.

Цей курс НЕ для вас, якщо.

    Шукаєте спеціалізацію або ступінь магістра з питань харчування та менструального циклу. Цей курс призначений для користувачів, які хочуть навчитися їсти відповідно до свого менструального циклу, він не орієнтований на медичних працівників. У вас є конкретна проблема зі здоров’ям. Курс може допомогти вам загалом поліпшити ваше гормональне здоров'я, але конкретні випадки не лікуються. Ви прагнете вирішити проблеми з родючістю. Курс може загалом допомогти вам поліпшити ваш цикл і, отже, збільшити ваші шанси завагітніти, але ні в якому разі курс не стосується конкретних тем, пов’язаних з фертильністю. Ви хочете "швидкої" зміни. Курс розроблений для застосування протягом мінімум одного циклу, поетапно. Ви звертаєтесь до персональної уваги фахівця з питань харчування. Цей курс допоможе вам загалом, але особисті запити, що вимагають особистої оцінки стану здоров’я, відвідувати не будуть.

Що робити, якщо я приймаю контрацептиви, що?

Якщо ви приймаєте гормональні контрацептиви, а менструальний цикл не має різних фаз, адекватна дієта для вашого гормонального здоров’я завжди допоможе вам мати оптимальне здоров’я.

Насправді, у цьому курсі з питань годування та менструального циклу є невеликий розділ, який стосується цієї теми.

Вартість курсу: 175 євро (з урахуванням податків)

Ви можете стежити курс через уроки відео, доповненого дидактичним матеріалом.
Курс розрахований на застосовувати на практиці протягом принаймні одного циклу повний.
Відео-уроки мають a орієнтовна тривалість 4 години і вони є лише частиною курсу.
Ви можете побачити їх відразу або побачити урок, який відповідає вам відповідно до фази менструації. Що б ви не вирішили!
Ви матимете доступ до всіх оновлень про курс, назавжди
 організований курс в наступних модулях:
  • Вступ
  • Модуль 1: Наша циклічність
  • Модуль 2: Менструальна фаза
    • 2.1: Менструація як механізм очищення
    • 2.2. Ендокринні руйнівники
    • 2.3: Важливість менструального відпочинку
    • 2.4: Харчові потреби
    • 2.5: Запалення та менструація
  • Модуль 3: Фолікулярна фаза
    • 3.1: Які поживні речовини нам потрібні на цій фазі
  • Модуль 4: Овуляція
    • 4.1: Які поживні речовини нам потрібні на цій фазі
  • Модуль 5: Передменструальна фаза
    • 5.1: Прогестерон
    • 5.2: Як збалансувати свої емоції з їжею
    • 5.3: Основні поживні речовини в цій фазі
  • Протизаплідні засоби

Ви знайдете переваги в цьому курсі, якщо страждаєте від:

Біль
Набряк
Дуже важкі менструації
Періоди аменореї
Нерегулярні менструації

Кісти
Полікістоз яєчників та СПКЯ
Ендометріоз
Невідповідність вашій родючості
Перименопауза

Зрештою, цей курс допоможе вам знати вас у глибині і отримати найкраще від себе через свої харчові звички та свій раціон

Вартість курсу: 175 євро (з урахуванням податків)

Подивіться, що наші студенти говорять про курс:

Фактична вартість курсу € 175 (з урахуванням податків)

Ви помітите, як покращується менструальний цикл і
ви починаєте жити кожну фазу повноцінно.

Чи готові ви зробити крок і прожити свої місячні позитивно?

Часті запитання

  • Де курс? Курс онлайн, його можна зробити з будь-якої точки світу за допомогою підключення до Інтернету.
  • Коли курс починається? Ви можете безпосередньо ввійти в курс після здійснення платежу. Відео-уроки вже доступні під час придбання, а також решта матеріалів та бонуси.
  • Чи можу я пройти курс у своєму власному темпі? Так, цілком! Курс призначений для проходження у вашому власному темпі. Ви можете робити все відразу, а можете йти в міру прогресування менструального циклу, бачачи урок, який відповідає вам відповідно до фази циклу, в якому ви перебуваєте. Ви обираєте!
  • Чи можу я оплатити курс частинами? Так! Наразі ми маємо можливість оплати частинами, доступну через Viabill. Це простий процес, без комісій та інтересів. Ви повинні вибрати його як спосіб оплати, коли вводите всі свої платежі в процесі покупки. Ви повинні пам’ятати, що наразі ця опція доступна лише для громадян з іспанським посвідченням особи.
  • Чи можу я пройти курс, якщо у мене немає циклу? Цілком. Цей курс вчить вас годувати своє тіло з урахуванням циклу, але всі вчення застосовні, навіть якщо у вас немає циклу через прийом контрацептивів, вагітність чи інші причини.
  • Курс призначений для веганської дієти? Так! Всі рекомендації та ідеї мають версію для веганської дієти.

Спосіб оплати - 1 разовий платіж, який можна здійснити через наш авторизований платіжний шлюз Redsys, а також через Paypal.

Також є можливість розділити платіж за допомогою Viabill. Ви можете перевірити умови придбання тут.

Сума в євро € на даний час приймаються лише платежі через ViaBill за допомогою DNI або NIE, номера телефону та картки

Ми приймаємо Visa, Mastercard, Maestro та JCB.

Під час оплати курсу ви отримаєте електронне підтвердження з доступом до свого облікового запису та онлайн-копію рахунку-фактури.

Ви отримаєте негайний доступ до курсу та всього змісту.

Зв'язок

Курс управляється CYCLO Sostenible SL через свою платформу CYCLO School. Ви можете зв’язатися з нами через наш електронний лист привіт@escuelacyclo.com
Ми відповімо на всі ваші запитання та коментарі.

Умови відмови

Курс на годування та менструальний цикл - це проект, який є результатом досліджень, досвіду, зацікавленості та навчання експерта Марти Леон.

Тренер, в даному випадку Марта Леон. Він не несе відповідальності за неправильне застосування підказок та інструментів, викладених у цьому курсі. Він не несе відповідальності за результат, отриманий в кінці курсу, оскільки кожна жінка унікальна, а кожен випадок складний і неповторний.

Завдання Escuela CYCLO - поділитися з вами інструментами, які можуть вам допомогти, але жодного разу він не має на меті замінити думку вашого довідкового медичного працівника.

Ніколи не залишайте лікування, не проконсультувавшись із фахівцем, який лікує вас.

Будьте відповідальні за своє здоров’я та здоров’я інших людей.

Ми хочемо надати вам варіанти, ніколи не нав'язувати рішення.

Цей курс не призначений чудодійним засобом, оскільки кожна людина різна і кожна ситуація унікальна.

Ви повинні з’ясувати, що вам підходить і коли.

Купуючи курс, ви приймаєте умови курсу та застереження.