Поради щодо здорового схуднення без ефекту йо-йо, коригування харчових звичок, зміни способу життя, спеціальне меню, поради щодо дієти та харчування. Під керівництвом сертифікованого дієтолога.

вправи

Інтервал стрибків

Динамічне тренування на професійних батутах зміцнить ваше тіло і розум:-) підвищує фізичну форму і силу, прискорює детоксикацію організму, підтримує зниження ваги, не обтяжує суглоби. Все це підтримується чудовою музикою та керується сертифікованим інструктором.

Круговий тренінг для жінок

Зміцнення м’язів, формування тіла, спалювання калорій, поліпшення фізичної форми. все це пропонує кругова підготовка. Ми використовуємо простий спортивний інвентар та власну вагу. Вправи проводяться без батуту. Під керівництвом сертифікованого інструктора.

TABATA для всіх

Енергійний годинник, орієнтований на форму та силу. Зміцнення м’язів, формування тіла, спалювання калорій, поліпшення фізичної форми. Під керівництвом сертифікованого інструктора. Врахування стану та можливостей клієнтів.

Формування тіла

Групові тренування під керівництвом сертифікованого інструктора зосереджені на зниженні ваги, зміцненні тіла та поліпшенні фізичної форми. Вправи проводяться без батуту. Він тренується для музики мотиваційних тренувань.

Індивідуальні тренінги

Індивідуальні тренінги з урахуванням ваших потреб. Зміцнення м’язів, формування тіла, спалювання калорій, поліпшення фізичної форми. Під керівництвом сертифікованого інструктора. Т тренінги проводяться у приміщенні Lion Fitness у Тренчині у формі фітнесу та силових тренувань, зміцнення власною вагою та з використанням тренажерів.

Навчання вдома

Індивідуальне тренування в комфорті вашого будинку. З урахуванням ваших потреб та цілей. У межах Тренчина та околиць.