Кинути палити - який у вас рецепт?

Забудьте ці три слова, якщо хочете кинути палити в новому році Написав Габор Сас Все це приблизно. Це довго не працювало. Сьогодні, звичайно, я знаю, чому ні.

кинути

І тому в ретроспективі я також точно бачу, що я не повинен був бити 15 років як баггі, якби, наприклад, вчасно вибив ці три слова зі свого словникового запасу. Сила вимовленого слова Думка - вимовлене слово - дія, саме так працює наше життя.

Нам порівняно важко змінити свою думку, принаймні більше часу, і для управління цим потрібна велика кількість свідомої практики.

Можна кинути палити! Корисні поради щодо бездимного життя

З іншого боку, коли і які слова ми використовуємо, можна відносно легко перепрограмувати всередині себе. Можливо, ви вже відчували, як кинути палити в інших відношеннях, наскільки неважливо що, але тим більше як ми це говоримо. Внесіть їх у чорний список!

Є три підступні слова про куріння, якими ви можете вживати, ви також любите вживати, вони, здається, абсолютно нешкідливі, але ви навіть не розумієте, що ці слова насправді просто корисні для того, щоб уникнути відмови від куріння. Найдивніший парадокс у всьому полягає в тому, що якщо ви часто використовуєте ці слова, коли йдеться про відмову, ви, швидше за все, будете дуже близькі до того, щоб нарешті задовольнитися курінням.

Есе в блозі

Якщо приготування їжі є однією з новорічних цілей, почніть із забуття про них. Я також багато використовував, і не лише у зв’язку з курінням, але, наприклад, після недільного обіду, коли я регулярно грав в кулінарію одночасно, звичайно, не навмисно, або повторюю п’ять-шість разів, що мені слід зробити каву .

Звичайно, врешті-решт я готував це не я, а хтось навколо мене, кому набридло повторювати це ... Бо коли ти кажеш, що повинен, ти насправді говориш про те, про що ти просто припускаєш, але коли ти це кажеш, очевидно, ви цього не робите.

Наприклад, скільки разів ви говорили собі або скільки разів оточуюче оточення вам казало, що ви не повинні курити стільки, ви повинні звикнути, ви більше не повинні палити цю нитку, ви повинні звертати увагу на свою здоров'я, вам слід спробувати кинути, вам слід попросити допомоги, і лінія може тривати нескінченно довго. Знайоме, правда?

Як ти почуваєшся, коли чуєш це? Я гадаю, це погано падає. У мене теж ніколи не виходило добре. Хоча слово саме по собі не повинно містити нічого негативного, насправді, якщо хтось інший каже, це насправді може сприйматись як заохочення, підбадьорення, все одно людина сприймає це як вказівку, наказ.

Ну не швидше ще скажіть мені готувати, що робити кулінарію! Забудьте слово, яке вам слід, і сміливо просіть оточення уникати його використання у зв’язку з курінням! Коли ви скажете собі, що я все ще запалюю його сьогодні, але завтра я боюся себе, нічого іншого насправді не станеться, ви просто тримаєте проблему подалі від себе.

Сьогодні це не проблема, як кинути палити вбік - це команда, яку отримує ваш мозок. Тобто, ви даєте собі час діяти, щоб вам не потрібно було вкладати в це енергію.

На жаль, на даний момент ми в основному просто обдурюємо себе, щоб бути в справі, але насправді, єдине значення слова з завтрашнього дня - НЕ СЬОГОДНІ. Ви хочете чогось, але насправді нічого не чекаєте від завтра. Однак, якщо ви хочете досягти, хочете досягти своїх цілей, будь то кидання чи щось інше, ви повинні це зробити, ви повинні вірити в це, щоб досягти успіху.

Їм також може бути цікаво

Коли ви справді вірите у свій успіх, ви досягнете своєї мети набагато легше. Тож замість того, щоб розпочати завтра, скажіть так: я зроблю це за місяць, або я зроблю це цього року.

Наскільки це легше? Багато людей відчувають, що без сигарети їхнє життя було б гіршим. Але принаймні це нудніше.

Аллен Карр - кинув палити, але не можу! Аудіокнига

Вечір, пиво та вечірки на вихідних не вартували б дерев’яної палиці без сигарети, і їхнє життя було б просто нудним білочком, якби вони не могли палити. Щоб не впоратися з одноманітністю та стресом на роботі без перерв на сигарети, а готувати ранкову каву без сигарет абсолютно непотрібно.

Забудьте про ці три слова, якщо хочете кинути палити в новому році

Цей страх виражається у свідомості майже кожного курця. Проте це слово - лише одне з тих, які ми дуже легко кидаємо у всіх сферах нашого життя.

Моє життя погане, стосунки погані, робота погана ... Перш ніж відкласти відмову від куріння і почати говорити собі це слово про куріння, з’ясуйте, що саме буде не так, якщо ви не палите? Смак кави погіршується? Не буде добре пити пиво з друзями?

Без сигарет, без набору ваги, смачно

Вам не сподобається обід? Ви не зможете думати, спати?

Як колишній курець, я кажу, що ви можете дуже добре їсти і пити, а вечірка чудова без сигарет. Насправді, набагато краще!

10 порад кинути палити

Тож замість того, щоб говорити собі, скажи собі, що важко уявити своє життя без сигарети, але я знаю, що одного разу я подумаю про це по-іншому. І якщо ви намагаєтеся кинути самостійно і відчуваєте себе по-справжньому погано без усіх сигарет, це тому, що ваша духовна залежність насправді все ще перебуває в полоні.

Ви можете перевірити, наскільки сильною є ця залежність для вас тут. Якщо ви відчуваєте, що у вас є кілька запитань на підставі вищезазначеної статті, будь ласка, зв’яжіться з нами, щоб отримати відповідь на всі ваші запитання щодо виходу в рамках безкоштовної консультації „Почати.

Бажаю вам вдалого, щасливого нового року для некурців! Я готую кулінарію вже більше 10 років, використовуючи метод Аллена Карра. Якщо ви будете слідувати моїм порадам і працям, незабаром ви зможете звикнути до сигарет. Коментарі Ви згодні?

Трави, які допоможуть вам кинути палити Без ліків

Залиште коментар до теми! Будь ласка, використовуйте своє повне ім’я та чекайте, поки ваші культурні коментарі будуть або згідними, або навіть критичними. Шановний Габоре. З тих пір, як я дивлюся відео і читаю його листи, я більше палю.

Чому так. Я просто не розумію. Він просто приходить до маленького диявола і шепоче на нього цикади. З повагою, Ілдіко.