пшеничний зародок це частина злаку, що містить більше олій, вітамінів, білків та мінералів.
Це насіння, з якого народилася нова рослина, ми не знайдемо його в звичайних продуктах із пшениці, оскільки воно видобувається перед процесом виготовлення рафінованого борошна, але ми можемо споживати його в цілісному зерновому хлібі або безпосередньо у пластівцях або гранулах.
Як і пивні дріжджі, зародки пшениці дуже багаті Вітаміни групи В які допомагають нашому волоссю та шкірі покращити зовнішній вигляд. Серед них виділяється за кількістю піридоксин (вітамін В6), необхідний для гарного здоров’я дерми, оскільки його дефіцит спричиняє такі розлади, як пластівці, висипання та сухість.
Його високий вміст в Вітамін Е, з антиоксидантним ефектом, він також допомагає запобігти передчасному старінню, тоді як калій протидіє дії натрію, збалансовуючи надходження та вихід води в нашому тілі, підтримуючи таким чином більш зволоженою шкірою.
Великої столової ложки на день, змішаної з напоєм або посипаної їжею, цілком достатньо для оздоровлення, живлення та загального вигляду шкіри
У моєму випадку я намагаюся чергувати споживання пивних дріжджів із зародками пшениці, але їх можна приймати одночасно або лише один із двох залежно від наших потреб.
Олія, отримана при першому холодному пресуванні, зазвичай використовується зовнішньо для сухої шкіри або просто як проти зморшок. Хоча ви також можете приготувати домашню балансуючу маску, більш підходящу для комбінованої або жирної шкіри, змішавши пластівці з невеликою кількістю мінеральної води та олії жожоба.