Кислотно-лужний баланс вашого тіла рН в різних частинах нашого тіла різний, але в певному клітинному та рідинному просторі він може коливатися лише між певними значеннями від до, не пошкоджуючи наш організм. Нормальний рівень рН крові становить від 7,38 до 7,42, який різними ефектами можна легко досягти вище або нижче допустимого рівня. На щастя, наш організм може запобігти цьому за допомогою так званих буферних систем, тому отруєння [...]
Кислотно-лужний баланс вашого організму
РН різний в різних частинах нашого тіла, але в даному клітинному та рідинному просторі він може змінюватися лише між певними значеннями від до, не пошкоджуючи наш організм. Нормальний рівень рН крові становить від 7,38 до 7,42, який різними ефектами можна легко досягти вище або нижче допустимого рівня. На щастя, наш організм може запобігти цьому за допомогою так званих буферних систем, тому, за винятком отруєнь, нам не загрожує безпосередня небезпека.
Інгредієнти споживаної їжі з’являються в організмі та нирках як кислотоутворюючі/підкислюючі або основоутворюючі/підщелачуючі інгредієнти, і, обчислюючи їх частку, можна виявити, в якому напрямку ми рухаємо рівновагу нашого тіла.
Можуть бути симптомами закислення
- відчуття втоми
- запор
- головний біль
- дратівливість
Лужна з лимоном!
- Лимон, хоч і на смак він кислий, засновує організм, допомагаючи підтримувати кислотно-лужний баланс
- Рекомендується їсти його вранці натщесерце: вичавіть сік лимона в 2 дл теплої води, а потім потягніть подібний «коктейль» принаймні за півгодини до кожного прийому їжі протягом дня.!
- Цей фрукт зміцнює імунітет, розчиняє надлишки мінеральних солей.
- Завдяки високому вмісту вітаміну С він також допомагає запобігати простудним і простудним захворюванням.